Инструкция по использованию менструальной чаши во время месячных. Чаша для месячных как пользоваться


Как ввести менструальную чашу? Вопросы и ответы.

This page is available in:

Как ввести менструальную чашу?

Менструальная чаша вводится во влагалище для сбора менструальной жидкости, при введении чаши необходимо:

  1. Тщательно вымыть руки. При необходимости нанести смазку на водной основе на чашу и во влагалище.
  2. Сядьте или встаньте в удобную позу, широко расставив ноги, или поставьте одну ногу на унитаз.
  3. Сложите чашу (подробная информация о способах сложения чаши представлена ниже)
  4. Возьмите чашу таки образом, чтобы ободок оказался вверху, а хвостик снизу, и введите ее во влагалище.

Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Как я узнаю, что менструальная чаша введена правильно?

Есть несколько четких признаков того, что менструальная чаша введена неправильно, и главный признак — протекания. Если чаша протекает, скорее всего она была введена неправильно, возможно, вам потребуется несколько раз повторить процесс введения чаши, прежде чем вы поймете, как это работает.

Другой признак неверно введенной менструальной чаши — дискомфорт. Если вы чувствуете, как что-то врезается, или что чаша находится недостаточно глубоко во влагалище, скорее всего вы неправильно ввели чашу. Правильное введение чаши требует некоторой практики, но вы точно сможете понять, что вы освоили этот навык, когда чаша не будет протекать, и вы не будете даже ощущать ее внутри.Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Лучшее положение при введении менструальной чаши?

Разные женщины предпочитают разные техники введения менструальной чаши. Однако в ходе исследований мы обнаружили, что для оптимальной позиции для введения чаши лучше всего поставить ногу на край унитаза или ванны, такая поза наиболее удобна для введения чаши во влагалище.Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Ввожу менструальную чашу, а хвостик торчит из влагалища, что делать?

В некоторых случаях хвостик менструальной чаши может торчать из влагалища. Это может произойти из-за того, что хвостик слишком длинный (тогда его можно подрезать), чаша слишком длинная или введена недостаточно глубоко во влагалище. Лучшая стратегия в случае этой проблемы — подрезать хвостик или ввести чашу еще раз, чтобы убедиться в том, что она находится достаточно глубоко.Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Как лучше складывать чашу для введения?

Существует множество способов складывания менструальной чаши для введения. Каждый из способов уникален и имеет свои преимущества, некоторые подходят для чаш одних брендов, но не подходят для других. Вам придется узнать и попробовать различные способы, чтобы понять, какой вам нравится больше с учетом бренда, размера, особенностей дизайна и формы вашей чаши.

С-форма:

Семерка и Треугольник:

Punch Down:

S-форма:

Оригами:

Ромб и полуромб:

Двойная семерка:

Е-форма:

Губы:

С-форма является способом складывания чаши, наиболее часто рекомендованным пользовательницами и производителями (см. инструкции по С-форме) Если вас интересуют другие способы складывания менструальной чаши, вы можете найти их здесь (Способы складывания менструальной чаши).

Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Можно ли использовать смазку для облегчения введения менструальной чаши?

Да, вы можете использовать смазку, чтобы облегчить процесс введения чаши, однако, вы должны использовать только нетоксичные смазки на водной основе, одобренные для использования со средствами интимной гигиены (что-то вроде KY-Jelly). Не используйте растительные масла или любые другие неестественные смазки, так как это может повредить менструальную чашу и подвергнуть вас риску различных вагинальных инфекций.Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Мне сложно освоить технологию введения менструальной чаши, это нормально для новичков?

Да. Это совершенно обычная и нормальная ситуация, когда новичок в использовании менструальных чаш испытывает проблемы с введением чаши. Этот процесс требует некоторой сноровки, что часто упоминается в обзорах на менструальные чаши и в часто задаваемых вопросах. Важно, чтобы вы понимали, что все преодолимо, нужно только немного терпения и практики.Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Такое чувство, что чаша вот-вот выпадет, что делать?

Если вы чувствуете, что менструальная чаша ненадежно закреплена и вот-вот выпадет, спросите себя вот о чем. Вы вставили чашу во влагалище достаточно глубоко? Возможно, вы купили чашу неправильного размера? У вас короткая шейка матки, а вы используете длинную чашу?

Вы можете попробовать вставить чашу еще раз, чтобы убедиться, что она введена достаточно глубоко, а также правильно раскрыта (это может решить проблему немедленно). Если вы действительно вставили чашу правильно, то вам нужно определиться с тем, правильный ли вы размер выбрали, и в случае ошибки купить новую чашу правильного размера или другой формы, которая больше соответствует требованиям вашего тела.Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Как лучше всего подрезать хвостик менструальной чаши?

Хвостик менструальной чаши всегда можно подрезать для большего удобства. Однако при неаккуратном подрезании хвостика вы рискуете повредить саму чашу.

Лучше всего подрезать хвостик по частям, чтобы случайно не укоротить его слишком сильно одним неверным движением ножниц. Так вы не повредите чашу и сможете подрезать хвостик до идеальной длины.Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

Мне не комфортно ходить с менструальной чашей, что я делаю не так?

Если вы читали про главные причины дискомфорта при использовании менструального чаши (неправильный размер, неправильное введение, слишком жесткая чаша и т.д.), то вы можете отнести этот дискомфорт на счет производителя менструальной чаши. В этом случае нужно выбрать другую модель менструальной чаши, чтобы получить положительный опыт.

Но подумайте, что именно вызвало дискомфорт, например, чаша была слишком мягкой или жесткой, или проблема в диаметре, длине, текстуре, форме хвостика или чаши. Это поможет в следующий раз подобрать чашу, с которой вы будете ощущать себя более комфортно.Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

У меня длинные ногти, безопасно ли мне пользоваться менструальной чашей?

Длинные ногти и менструальная чаша вполне совместимы. Вы должны быть осторожны, чтобы не поцарапать себя в процессе введения чаши, но терпение и упорство помогут вам в этом процессе.

Кроме того, для здоровья и гигиены важно мыть руки и под ногтями, чтобы удостовериться, что через них во влагалище не попадут бактерии, которые могут вызвать инфекции, раздражение и дискомфорт.Читать другие ответы / Дополнить ответ | Задать новый вопрос »

 

menstrualcupreviews.net

Менструальная чаша. Что это такое и почему ей стоит пользоваться

Менструальная чаша или, как ее еще называют, капа, колпачок, ледикап — это небольшая емкость круглой и продолговатой формы с маленьким хвостиком на «донышке», потягивая за него, чашу можно извлечь. Это средство женской гигиены давно популярно в западных странах, где оно было произведено в 1930‑х годах одновременно с тампонами. А вот в России появилось лет 10‑15 назад, но становится известным только сейчас. Рассказываем, как подобрать чашу, вводить ее во влагалище и извлекать, дезинфицировать и хранить.

В ПОМОЩЬ ЗДОРОВЬЮ. У менструальных кап есть несколько важных плюсов. Во-первых, они поддерживают здоровье женщины. «Во время использования чаши влагалище работает в нормальном режиме, оно самоочищается, его стенки остаются естественно влажными, что крайне важно для защиты организма от инфекций и повреждений, — рассказывает Ирина Вовк, врач акушер-гинеколог Клиники Современных Технологий. — Также, поскольку в чаше менструальная жидкость отделена от стенок влагалища и не имеет доступа воздуха, использование этого средства гигиены связано с меньшим появлением неприятных запахов во время менструации, чем в случае использования прокладок или тампонов. Кроме этого, чаши не содержат химикаты, добавки или отбеливатели, которые присутствуют в других средствах гигиены. Опять же, в отличие от тампонов, пока не было обнаружено связи между использованием чаши и синдромом токсического шока». Так, тампоны могут приводить к возникновению инфекций и синдрома токсического шока (это тяжелое заболевание, которое вызывается воздействием стафилококковых токсинов на организм). «С чашей не должно возникнуть даже аллергической реакции, потому что их делают из латекса, термопластичного эластомера, медицинского силикона, который используется в кардиохирургии и пластической хирургии, — добавляет Клавдия Вздорова, врач акушер-гинеколог, ведущий специалист сети медицинских центров «Лечу». — Они гипоаллергенны и не влияют на микрофлору влагалища».

Надо отметить экономичность и экологичность использования менструальных чаш. В среднем капа из качественных материалов стоит 1‑1,5 тысячи рублей. Одного изделия хватает на 5‑10 лет. Впрочем, некоторые гинекологи советуют менять чашу раз в год. Но даже в этом случае капа не выходит дороже прокладок или тампонов. Что касается экологичности, то женщина не загрязняет лишними отходами окружающую среду, да и для производства чаш требуется меньше материала.

В течение 5‑10 лет можно пользоваться одной менструальной чашей, но иногда гинекологи рекомендуют менять ее каждый год.

СВОЙ РАЗМЕР. В норме во время менструации выделяется до 30 миллилитров крови в день. Но, поскольку этот процесс индивидуален — у кого‑то месячные обильные, у кого‑то наоборот, то чашу можно подобрать под себя. Существуют маленькие капы, например, на 15 миллилитров крови, средние — 30‑35 миллилитров и самые большие — 42 миллилитра. Чем больше вмещаемый объем, тем обычно больше диаметр ободка чаши, он составляет 36‑45 миллиметров. «Для нерожавших женщин и для женщин после кесарева сечения, с небольшими менструальными выделениями подходят размеры М, S, 1, — продолжает Клавдия Вздорова. — Рожавшим женщинам и женщинам с обильным кровотечением стоит выбирать размер L или 2. Менструальные чаши выпускаются двух форм: круглой и продолговатой. Для женщин с коротким влагалищем больше подходит круглая, а женщинам с длинной формой влагалища будет удобнее носить продолговатую».

Кроме этого, различают жесткость чаш. «Мы рекомендуем чаши, выполненные из более жесткого материала молодым, не рожавшим, ведущим активный образ жизни пациенткам, — объясняет Ирина Вовк. — Рожавшим женщинам больше подойдут чаши, сделанные из мягких материалов. При этом стоит помнить, что подбор этих средств гигиены носит все‑таки индивидуальный характер».

Капа из качественных материалов стоит 1‑1,5 тысячи рублей.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ. Перед применением чаши гинекологи рекомендуют опустить ее на несколько минут в кипяток для дезинфекции и обязательно вымыть руки.

Затем нужно определиться с удобной позой для введения. Женщины вводят менструальную чашу на корточках, сидя на унитазе, подняв одну ногу на поверхность, стоя, лежа. Главное, чтобы мышцы влагалища были расслаблены. Аккуратно сложите чашу (в каждой чаше сделаны специальные загибы, по которым она складывается) и введите ее во влагалище. Если с введением возникнут трудности, можно воспользоваться смазкой на вод­ной основе. Рукой продвиньте капу так, ­чтобы кончик хвостика можно было достать пальцами. Если чашу ввести глубоко или неправильно, то возможны трудности с извлечением и протеканием. Чтобы чаша раскрылась внутри влагалища и приняла правильное положение, проверните ее за основание вокруг своей оси. Небольшой дискомфорт может быть в первые разы применения капы, но потом это чувство проходит.

Извлекать чашу нужно чистыми руками за хвостик, слегка потянув за него. Будьте аккуратны, капа может быть полной. Затем ее необходимо очистить от выделений, помыть под проточной водой с мылом, просушить и после этого повторно использовать.

Опорожнение чаши зависит от обильности месячных. При нормальной менструации чашу можно очищать раз в день (ношение до 12 часов). Однако гинекологи также рекомендуют опорожнять ее 1 раз в 4 часа в дни сильных выделений и 1 раз в 6 часов в первый и последний день менструации.

В конце каждого менструального цикла чашу следует прокипятить в течение 20 минут, предварительно промыв ее с мылом, и хранить в специальном мешке с отверстиями. Перед последующим применением нужно снова промыть чашу теплой водой с мылом.

У чаши практически нет противопоказаний, единственное, девственницам лучше не пользоваться ей. При остром и обострении подострого вагинита применение капы, так же как и тампонов, противопоказано.

msk.mr7.ru

Как пользоваться менструальной чашей - методы ее введения и извлечения

Всем привет! Менструальные чашечки медленно захватывают верхнюю часть списка средств женской интимной гигиены. Буквально недавно увидела их в продаже в ближайшем от дома магазине, хотя несколько месяцев назад в женской консультации, я очень удивила гинеколога рассказав ему о том, чем пользуюсь во время месячных.

Он отметил, что мало женщин применяют капу в период кровяных выделений, однако полностью ее одобрил. Сегодня я вам расскажу о том, как пользоваться менструальной чашей.

Статьи по теме:

Токсичные тампоны внутри женского телаЧто такое менструальная чашечка

Инструкция по применениюкапа для кровяных выделений

  1. После покупки сразу перед первым применением капу следует прокипятить так, чтобы вода покрывала ее полностью, несколько минут вполне достаточно, частое и длительное кипячение сократит срок ее службы.
  2. Перед использованием необходимо вымыть руки с мылом. Если воронка сухая, смочите ее горячей водой для более легкого и мягкого введения во влагалище, не забудьте хорошенько стряхнуть с нее воду.
  3. Самое удобное положение для установки  – сидячее. Вагинальные мышцы при этом должны быть расслаблены.
  4. Сложите чашечку вдвое, вставьте внутрь, отпустите и прокрутите ее для создания вакуума, в противном случае она будет протекать.
  5. После прокрутки немного толкните капу пальцем по направлению к копчику, так она примет удобное для тела положение.

Как извлечь менструальную воронку?

  1. Перед извлечением вымойте руки с мылом.
  2. Примите сидячее положение.
  3. Потяните капу за кончик одновременно выталкивая ее посредством влагалищных мышц.
  4. Содержимое вылейте в унитаз.
  5. Промойте чашу водой с натуральным мылом, если есть возможность, то хорошо бы еще обдать ее кипятком.
  6. При необходимости вставьте предмет гигиены снова. Если же период месячных закончился, прокипятите менструальную чашечку, дайте ей обсохнуть и уберите в чистое, сухое место.

Из своего опыта могу точно сказать, что к использованию чашечки необходимо привыкнуть. Уже через пару месяцев пользования, вы будете с легкостью ее вставлять и извлекать. Правильно установленная капа отлично справляется со своей задачей и в ночное время. Если вы не уверены в ней до конца, тогда подкладывайте салфетку на нижнее белье, она впитает капли крови, которые могут сойти со стенок влагалища, а также даст вам возможность без последствий переустановить капу в случае протекания.

И в заключении предлагаю вам посмотреть видео о способах введения чаши.

А у вас есть опыт применения менструальной чашечки? Если да, то поделитесь своими впечатлениями!

Если вы хотите применить её впервые, то надеюсь, я дала исчерпывающий ответ на вопрос, как пользоваться менструальной чашей. Желаю вам удачи!

Полезное для чтения:

Какие выбрать витамины для женского здоровья?

Болезненные менструации — мягкий способ решения проблемы

Упражнения Кегеля для женщин при опущении матки

С уважением, Нина Домнина.

female-magazine.net


Смотрите также