Критические дни: можно ли заниматься во время менструации? Чем заняться во время месячных


Можно ли заниматься фитнесом 🔎 во время месячных

Многие женщины, которые привыкли вести активный образ жизни, задаются вопросом, полезны ли тренировки во время критических дней или они могут нанести вред организму в столь уязвимый период. Есть множество мнений за и против, но стоит разобраться основательно, что происходит с женским организмом при месячных, и можно ли заниматься фитнесом в «эти дни».

Влияние упражнений на организм

Для здорового человека физические упражнения, несомненно, приносят только положительный эффект. Кровь насыщается кислородом, ускоряется обмен веществ, повышается тонус кровеносных сосудов, укрепляется сердечная мышца. Люди, занимающиеся спортом, меньше подвержены болезням сердечно-сосудистой системы, они не склонны к ожирению, следовательно, многие болезни, связанные с лишним весом, им не грозят. Более того, во время занятий спортом вырабатывается так называемый гормон радости, благодаря которому повышается настроение и пропадает тяга к сладкому.

Многие женщины не хотят лишать себя этих полезных моментов в критические дни, поэтому их волнует вопрос, можно ли заниматься фитнесом во время месячных, и не принесет ли повышенная активность в «эти дни» негативный эффект.

Что происходит в организме во время месячных

Менструальный цикл контролируется гормонами. До овуляции в организме преобладает женский половой гормон эстроген, который производится яичниками, отвечает за развитие женских половых органов. После овуляции главенствующую позицию занимает прогестерон, который называется гормоном беременности. Именно он отвечает за подготовку организма к вынашиванию и родам. В этот период в полости матки образуется эндометрий, к которому должна прикрепиться оплодотворенная яйцеклетка. Если этого не случается, уровень эстрогена и прогестерона резко падает, сосуды эндометрия сужаются, кровоснабжение уменьшается, слизистая оболочка отслаивается и выходит вместе с неоплодотворенной яйцеклеткой наружу в виде кровянистых выделений.

можно ли заниматься фитнесом при месячных

Из-за того, что в критические дни уровень гормонов снижается, многие женщины чувствуют слабость. К тому же перед месячными в организме накапливается жидкость, поэтому в этот период вес увеличивается на пару килограмм, мышцы теряют тонус и становятся слабее. Кровотечение провоцирует понижение уровня гемоглобина в организме, что влияет на снабжение клеток кислородом.

В критические дни многие женщины часто ощущают слабость, тянущие боли, головокружение, поэтому даже и не думают о занятиях фитнесом. Однако некоторые представительницы прекрасного пола не видят в менструации препятствий к физическим нагрузкам и с удовольствием прибегают к занятиям фитнесом во время месячных.

Тонкости процесса тренировки

Для тех, кто продолжает тренировки во времямесячных, стоит пересмотреть некоторые упражнения и их интенсивность. Процесс, который происходит в организме женщины в это время, требует более внимательного и щадящего подхода.

Чтобы избежать конфузных ситуаций, следует правильно подобрать средства гигиены. Лучше, если это будут гигиенические тампоны. Одежда должна быть подходящей для этого периода. Даже если женщина привыкла к облегающим коротким шортам, во время месячных надежнее будет надеть более свободную, темную, прикрывающую одежду для занятий фитнесом.

Несмотря на то что в период менструации некоторые женщины чувствуют прилив энергии и непривычную выносливость, не нужно вырабатываться на полную силу. Некоторые упражнения, тем более с высокой нагрузкой, могут усилить кровотечение, что только ухудшит состояние здоровья.

Занятия спортом во время «этих дней» могут принести пользу только здоровой женщине. При наличии патологий необходимо проконсультироваться с гинекологом, можно ли прибегать к физическим нагрузкам или нет. Если врач запрещает спорт в критические дни, необходимо следовать его рекомендациям, это позволит как можно быстрее вылечиться и продолжить занятия.

В остальных случаях следует прислушаться к своему самочувствию. Болевые ощущения и сильный дискомфорт не принесут пользу и удовольствие от тренировки. Если один раз в месяц позволить себе отдохнуть и не пойти в фитнес-клуб во время месячных, ничего страшного не произойдет.

можно ли заниматься фитнесом во время месячных в

Плюсы тренировок во время менструации

Если здоровье и самочувствие позволяют заниматься спортом во время месячных, то эти процедуры могут благотворно повлиять на женский организм. Женщины, которые регулярно посещают тренировки, наблюдают следующие позитивные моменты:

  • регулярные занятия фитнесом сокращают период месячных до 4 дней, вместо привычной недели;
  • спорт предотвращает вздутие живота в «эти дни»;
  • болевые ощущения в груди уменьшаются;
  • притупляются неприятные симптомы ПМС;
  • усиливается метаболизм, кровь насыщается кислородом;
  • выделяются эндорфины – гормоны счастья, которые благотворно влияют на настроение.

Многие женщины утверждают, что во время критических дней повышается аппетит. Особенно сильно хочется сладкого. Это обуславливается общим недомоганием, плохим настроением и тем, что некоторые воспринимают месячные, как своего рода женскую болезнь, и позволяют себе расслабиться. Однако эндорфины, которые вырабатываются во время спорта, становятся хорошей альтернативой шоколадным конфетам. Научно доказан тот факт, что физическая активность уменьшает тягу к сладкому, следовательно, после тренировки женщина будет удовлетворенной, при этом лишние килограммы не появятся, а, наоборот, исчезнут.

Для тех женщин, кто всерьез следит за своим весом, любопытно будет узнать, что в разные фазы менструального цикла процесс похудения происходит по-разному. До овуляции или в фолликулярный период за счет преобладания эстрогена активно сжигается жир. В это время физическую интенсивность можно немного снизить. После овуляции или во время лютеиновой фазы под влиянием прогестерона происходит сжигание глюкозы, и если повысить интенсивность тренировок на этом этапе, их эффективность будет намного выше.

Учитывая все плюсы спорта, можно смело заявить, что заниматься фитнесом во время месячныхполезно. Только подходить к тренировкам следует с умом, чтобы избежать негативных последствий.

Возможные допустимые нагрузки

Не стоит перегружать себя серьезными нагрузками во время месячных. Если ваша обычная тренировочная программа состоит из большого количества силовых упражнений, на время менструации следует отдать предпочтение более легким нагрузкам. Они способны не только поднять настроение, улучшить самочувствие, но и станут эффективным помощником в борьбе с лишним весом. Наиболее положительно повлияют следующие упражнения:

  1. За счет легкой кардиотренировки и фитнеса можно избавиться от неприятного ощущения вздутия во время месячных, и повысить настроение.можно ли во время месячных заниматься фитнесом
  2. Хорошей альтернативой будет бег с чередованием темпа. Однако нельзя переусердствовать. Если в эти дни вы не расположены к бегу трусцой, замените его спортивной ходьбой.
  3. Во времямесячных можно ходить на пилатес, что поможет повысить тонус мышц, разогреть суставы, избавиться от болевых ощущений внизу живота и в пояснице.
  4. В период менструации можнозаниматься йогой. Это не только благотворно повлияет на физическое состояние женщины, но и приведет в порядок нервную систему. Однако следует избегать перевернутых асан в «эти дни».
  5. Как ни странно, но в период менструации рекомендованы занятия плаванием и аквааэробикой. Это поможет расслабить спину и снять боль в области поясницы и живота. Следует позаботиться о специальных средствах гигиены. Вода не должна быть сильно теплой, так как тепловое воздействие усиливает кровотечение.

Как правильно организовать тренировки во время критических дней

Для того чтобы правильно провести тренировку во время критических дней, следует придерживаться некоторых полезных советов:

  1. Прежде чем заниматься фитнесом во время месячных, нужно подготовиться. Спортивная одежда должна быть свободной, это не только избавит от неловких ситуаций, но и обеспечит комфорт, так как в этот период в организме задерживается жидкость и слишком облегающая одежда может передавливать тело, затрудняя кровообращение.
  2. В качестве гигиенических приспособлений для физических нагрузок больше подойдут тампоны. Если женщина страдает непереносимостью этого предмета гигиены, следует отдать предпочтение прокладкам с большей впитываемостью.
  3. Лучше всего начать тренировку с растяжки. Это особенно важно в период месячных, так как подобные упражнения помогают избавиться от спазмов и судорог. К тому же разогретые мышцы и связки меньше подвергаются травмам.
  4. Если обычная тренировка включает поднятие весов, а общее состояние женщины не препятствует таким упражнениям, следует снизить интенсивность. Однако в критические дни лучше избегать силовых упражнений на пресс и спину.
  5. После тренировки будет нелишним снова сделать несколько упражнений на растяжку, чтобы мышцы расслабились и на следующий день не было сильной боли.
  6. Нельзя забывать про питьевой режим. Обильное питье поможет облегчить менструальную боль и уменьшить интенсивность выделений.

можно ли заниматься фитнесом при месячных

Заниматься фитнесом во время месячных полезно, если правильно организовать тренировку и распределить нагрузку. Организм в этот период очень уязвим, поэтому нужно слушать свое тело, чтобы не переусердствовать с упражнениями и не нанести вред.

Когда нельзя совмещать фитнес и менструацию

Тренировки во время критических дней не всем пойдут на пользу. Прежде чем приступать к интенсивной нагрузке, обязательно нужно посоветоваться с врачом. Как правило, первые дни менструации сопровождаются самыми неприятными симптомами, которые нежелательно пересиливать. Лучше отказаться от занятий спортом, если:

  • присутствует обильное кровотечение;
  • менструальный цикл нестабилен;
  • менструация сопровождается сильной болью в области живота;
  • ощущается головокружение, возможны обмороки.

Также если женщину регулярно мучает мигрень, лучше отказаться от тренировок, ведь во время менструации увеличивается риск приступа, а физическая нагрузка только усугубит состояние.

При наличии гинекологических заболеваний, особенно, таких, как миома или эндометриоз, категорически не рекомендуется прибегать к физической активности в менструальный период. При этих патологиях усиливается кровотечение, что может быть опасным для женского здоровья.

Когда стоит немедленно прекратить тренировку

Во время тренировки необходимо прислушиваться к своему организму, подбирать такие упражнения, которые не ухудшат самочувствие женщины в период менструации. Следует прекратить занятия спортом, если:

  • усилилась боль в области живота;
  • закружилась голова, перед глазами начали «мелькать звездочки»;
  • подступила тошнота;
  • кровотечение стало обильным;
  • цвет лица стал очень бледным.

При подобных симптомах необходимо незамедлительно прекратить силовые нагрузки и тренировку в целом. В таком состоянии нельзя заниматься фитнесом. Возможно, это нормальное поведение организма во время месячных при активных нагрузках, но все равно нужно обратиться к врачу, чтобы исключить возможные патологии.

можно ли заниматься фитнесом во время месячных в

Какие упражнения вредны во время месячных

Несмотря на то, что занятия спортом положительно влияют на организм женщины даже во время критических дней, существует ряд упражнений, от которых нужно отказаться в этот период. Например, упражнения на пресс не только способны усилить менструальную боль, но и способствовать развитию эндометриоза, а поднятие тяжести приведет к сильному кровотечению и болям в спине. Следовательно, перед тем как начать тренировку, необходимо разобраться, какие упражнения не нужно делать в «эти дни»:

  1. Все упражнение, направленные на тренировку брюшной полости. Нельзя качать пресс, особенно нижний, выполнять планку, скручивания, гимнастические упражнения с обручем.
  2. Прыжки на скакалке и другие упражнения, связанные с резкими движениями.
  3. Подтягивания и отжимания тоже не пойдут на пользу в период критических дней.
  4. Не следует подвергать нагрузке поясницу.
  5. Дополнительные нагрузки следует оставить на более благоприятное время, поэтому все упражнения со штангой, гантелями, на силовых тренажерах следует исключить из программы.

Менструация сама по себе является стрессом для организма, поэтому в эти дни женщина должна перейти в «щадящий режим». Можно не прекращать занятия спортом при месячных, но интенсивность нужно снизить. Хотя многим женщинам организм сам дает понять, что с нагрузками стоит повременить.

Для профессиональных спортсменок программы подбираются более тщательно, так как их деятельность направлена на высокий результат в соревнованиях. Их тренировки прописаны с учетом менструальных фаз и личных физиологических особенностей. Однако это все очень индивидуально. Для женщин, которые занимаются спортом для собственного здоровья, достаточно снизить интенсивность тренировки в пик критических дней. Этого будет достаточно, чтобы не сойти с дистанции и не навредить своему здоровью.

Выводы

Физическая активность, несомненно, является важным компонентом здорового образа жизни. Спорт приносит неоценимую пользу организму, а в совокупности с правильным питанием придает девушкам потрясающий внешний вид. Стоит ли заниматься физическими упражнениями во время критических дней, зависит от состояния организма. Тренировки обязаны приносить пользу и радость, и ни в коем случае не должны быть причиной развития патологий. Для того чтобы точно определиться, можно ли приступать к спорту во время критических дней, лучше проконсультироваться с врачом. Если для физической активности нет противопоказаний, можно смело, но очень осторожно прибегать к упражнениям и в эти деликатные дни.

cikl.online

можно ли заниматься во время менструации?

У каждой девушки бывает период, когда силы потухают и хочется «на ручки». Да-да, сегодня речь пойдет о критических днях.

«Можно ли заниматься во время месячных?», — частый вопрос, который задают девушки. В принципе, можно. Но все зависит от вашего самочувствия. Если для одних красные дни в календаре — это сущий ад, то другие без проблем живут обычной жизнью. Поэтому 100-процентно советовать всем идти в зал — глупо, так же как и отказываться от физической активности вовсе.

Цикл и его колебания

Это для мужчин месяц как месяц и состоит из 30-31 дня. А для девушек месяц — это пять этапов менструального цикла, который влияет на все и вся (в том числе, и на выносливость, силу и результативность тренировки):

  • ПМС
  • менструация
  • период после месячных
  • овуляция
  • период после овуляции

Так как же правильно заниматься в зале, чтобы чувствовать себя комфортно?

Прежде всего, необходимо понимать свой организм, и то, что с ним делается на протяжении цикла.

«Критическая» неделя

Первая фаза — это месячные, продолжительность которых от нескольких дней до недели.

В этот период сил обычно меньше, настроения заниматься спортом тоже особо нет. Тем не менее, если нет дискомфорта и болей, можно сделать тренировку на верх тела: спину, грудь, руки. Но не выжимайте сегодня из себя максимум: скиньте по весам, уменьшите количество повторений.

А вот низ тренировать нежелательно. Приседания и выпады, румынская тяга, гиперэкстензии и т.д. — все это лучше отложить на недельку. Категорически нельзя качать пресс, что нижний, что верхний, что косые.

Бодрячком, девочки, бодрячком!

После месячных наблюдается возрастание активности и силы. Прогестерон еще не повысился, а эстроген и тестостерон «пошли» наверх. Отсюда у нас энтузиазм, желание тренироваться, выносливость и бодрость.

Две недели после месячных — хороший период для интенсивных тренировок. Вы можете чередовать верх и низ, а можете делать круговые.

Овулейшн

Овуляция — еще один пассивный этап, когда наблюдается упадок сил. Сейчас уже в организме во всю бушует прогестерон, из-за чего может быть отечность, аппетит и флегматичное настроение.

Заниматься в овуляцию можно, но опять же, не в полную силу. Можно сделать кардио, пойти на йогу или провести не очень тяжелую силовую на все тело.

На пике

Самой выносливой частью цикла являются две недели после овуляции. Вы чувствуете прилив энергии, хорошее настроение, вы можете сделать больше повторений и подходов, чем обычно. Одним словом — «рубает»!

Кроме того, сейчас как никогда легко сбрасывать вес. Прогестерон пошел вниз, а с ним — и лишняя вода, и желание организма все запасать для потомства.

Идем на понижение

Чем ближе к менструации, тем меньше бодрости и заряда у вас остается. Это нормально: гормоны снова перестраиваются, много сил уходит на процесс подготовки к обновлению.

Не стоит себя мучить в зале уже за пару дней до дня «Х»: растяжки, пилатес, менее интенсивные ворк ауты в зале. Дайте организму подготовиться к «перестройке».

Всегда слушайте свой организм. Иногда у него больше сил, иногда наблюдается спад — многое зависит от этапа вашего менструального цикла. Помните, что важнее всего — здоровье! Удачи!

Анита, ваш онлайн-тренер ЕЩЁ

e-w-e.ru

Секс во время месячных - как правильно заниматься сексом в период менструации?

Все процессы в организме цикличны и влияют на самочувствие и желания женщины. Это определяется гормонами, которые вырабатывает в это время организм. Постоянные изменения гормонального фона и настроения являются естественными и носят ярко выраженный характер во время месячных. Желания зависят и от темперамента женщины. Кому-то в эти дни хочется покоя и уединения, кто-то должен постоянно двигаться, а некоторые женщины хотят иметь секс во время месячных.Почему во время месячных хочется секса?Во время менструации в организме женщины повышается содержание таких гормонов:Тестостерон, который отвечает за сексуальность женщины и активирует ее либидо.

Окситоцин - гормон, который делает характер женщины восприимчивым и мягким, делает ее заботливой и привязывает к близким.Повышенные либидо и чувствительность являются результатом изменения гормонального фона в критические дни, пробуждая повышенное сексуальное желание и чувственность, поэтому женщине во время месячных хочется секса. Высокий уровень тестостерона характерен и для периода овуляции, но поскольку в это время шанс забеременеть очень высокий, то предаться наслаждению, не опасаясь при этом последствий, особенно психологически комфортно в критические дни, когда вероятность забеременеть близка к нулевой.можно ли заниматься сексом при месячныхМожно ли заниматься сексом при месячных?Большинство специалистов сходятся во мнении, что секс в критические дни вполне допустим и даже полезен. Решение этого вопроса - личное дело каждой пары. Только не стоит забывать о гигиене. Подмываться следует обоим партнерам, как перед половым актом, так и после него. Это минимизирует риск попадания инфекции. Желательно воспользоваться презервативом, что даст гарантию защиты от нежелательной беременности и различных инфекций.Польза секса во время месячныхСекс в период месячных полезен:Снимает болезненные ощущения внизу живота, потому что сокращения матки уменьшают ее отек.Гормоны, выделяемые во время оргазма, успокаивают женщину.Сокращает время менструации. Сильные сокращения матки во время оргазма быстрее выводят наружу остатки эндометрия.Отек влагалища немного сужает его, у женщины усиливается чувствительность, поэтому многие во время месячных при половых актах испытывают более сильные оргазмы.

Чем опасен секс во время месячных?Кроме положительных моментов секс во время менструации может быть опасен:Попадание в матку опасных бактерий. Поскольку шейка матки во время месячных открыта, то внутрь может попасть бактерии с наружных половых органов, что опасно для женщины воспалением матки.Воспаление мочеиспускательного канала у мужчины. Незащищенный секс во время месячных грозит воспалением не только женщине, но и мужчине, потому что частички эндометрия и кровь могут попасть в мочеиспускательный канал, чем вызвать серьезное воспаление.Нежелательная беременность. Сперматозоиды живут три дня, а овуляция может произойти и через два дня после окончания месячных, то шанс забеременеть все-таки высокий.Как заниматься сексом во время месячных?Если отбросить предрассудки, то такой секс может доставить больше удовольствия, чем обычный, если им правильно заниматься:Подстелите старые полотенца, чтобы выделение не испачкали матрас и простынь.Приготовьте влажные салфетки.Занимайтесь сексом в миссионерской позе. Она минимизирует количество выделений.Используйте барьерную контрацепцию.Попросите партнера проникать не так глубоко, потому что матка может опуститься и движения партнера могут причинить боль.Оптимальным вариантом может быть секс в душе.Исключите ласки влагалища или клитора руками.Примите душ после контакта.Если вы думаете, что менструация - хорошая защита от беременности, то это не так. Сперматозоиды живут более трех суток и вы можете не беспокоиться, а они легко проникнут в матку, поэтому все-таки шанс забеременеть остается. Воспользуйтесь нашими советами и тогда вопрос, как заниматься сексом при месячных, больше не будет вас беспокоить.секс при месячныхОральный секс во время месячныхСтоит заметить, что не многие мужчины любят заниматься кунилингусом, а вот во время "критических" дней и подавно. Хотя есть и такие мужчины, которые не боятся специфических выделений и запаха, чтобы доставить приятные ощущения любимой женщине, тем более что всегда можно воспользоваться тампоном или менструальными колпачками. Допустить такой секс при менструации или нет - это решение только вашей пары.Анальный секс во время месячныхМногие считают, что анальный секс при месячных - это безопаснее и удобнее. Если вы приняли такое решение, то стоит знать, эти действия могут вызвать серьезные последствия. Поскольку влагалище расположено рядом с анусом, то во влагалище может попасть кишечная палочка, которая вызовет воспаление - бактериальный вагиноз. Менструальная кровь - отличная среда для размножения. Это заболевание сопровождается:зудом;неприятным запахом;обильными выделениями;жжением.Если быстро не заняться лечением, то кишечная палочка может вызвать:цистит;воспаление яичников;эндометриоз;воспаление слизистой шейки матки;эрозию.Секс во время месячных может быть приятным приключением, только если принять все предосторожности:подготовить запас салфеток или бумажных полотенец;заниматься сексом в душе;заниматься с презервативом;выбирать миссионерскую пользу.В любом случае решать, можно заниматься сексом во время месячных, только вам с партнером и это должно быть взвешенное и обоюдное решение. Подумать об этом нужно не в то время, когда вы пылаете страстью, а аккуратно выяснить мнение партнера в спокойной обстановке. Только стоит помнить, что для мусульман и иудеев такой секс вообще неприемлем, потому что это запрещено священными книгами.

lady.1mgn.ru

Как заниматься сексом во время месячных?

как заниматься сексом во время месячных

Для разнообразия интимной части жизни можно найти множество разных способов. Некоторые пары, стремясь получить новый опыт и незабываемые ощущения, практикуют секс в период менструации. Несмотря на то, что многие из них отмечают получение особого удовольствия в эти дни, важно не забывать об опасной стороне. Поэтому в первую очередь женщине нужно побеспокоиться о том, как правильно заниматься сексом во время месячных. Решив провести такой эксперимент, необходимо соблюдать все правила и взвесить все «за» и «против».

Вредно ли заниматься сексом во время месячных?

Если женщина во время менструации чувствует себя хорошо и ей хочется интимной близости, то это можно себе позволить. Но обязательно нужно учесть то, что во время критических дней раскрывается шейка матки, следовательно, она становится уязвимой для различного рода инфекций и воспалений. В этот период наиболее высок риск подхватить какое-то заболевание. Однако если соблюдать все меры предосторожности, то негативных последствий от занятий любовью в эти дни можно избежать.

Прежде всего, должна быть стопроцентная уверенность в здоровье партнера. Если это так, то обоим нужно провести туалет половых органов как до, так и после полового акта. Кроме того, обязательно нужно использовать презерватив.

Дать положительный ответ на вопрос о том, безопасно ли заниматься сексом во время месячных, можно только в том случае, если оба партнера были осторожны и тщательно проследили за своей гигиеной. Кроме того, если во время полового акта возникли резкие боли, его нужно немедленно прекратить.

Полезно ли заниматься сексом во время месячных?

Врачи утверждают, что в занятиях любовью в критические дни есть и определенная польза. Такой естественный массаж матки помогает быстрее избавиться от скопленного в ней эндометрия. Кроме того, полезно ли заниматься сексом во время месячныхболее яркие оргазмы сокращают болезненные ощущения и облегчают месячные.

Есть свой плюс и с точки зрения психологии. Партнеры становятся более близкими, ласковыми, а отношения доверительными.

Каким сексом заняться во время месячных?

Все же если женщина не знает, как решиться заниматься сексом во время месячных, а мужчина не желает оставаться без интимного внимания, стоит предоставить ему удовольствие другим видом секса. Оральные ласки представителям сильного пола нравятся не меньше, чем классический секс.

 

womanadvice.ru

Можно ли заниматься сексом во время месячных

Можно ли заниматься сексом во время месячных

У каждой девушки, женщины каждый месяц наступают «веселые» дни, их  по праву называют критическими, т.к. в это время наступает критическое состояние, не хочется работать, учиться, выходить в люди, заниматься повседневными делами, не говоря уже за сексом во время месячных.

Каждая женщина относится к этому по-разному. Некоторые нормально воспринимают внимание мужчины и с радостью его утешат. 

А для некоторых это ненормально и в придачу они боятся что-то нарушить этим. Также и партнеры не все могут согласиться на секс во время месячных. Это объясняется теми же причинами: боязнь сделать больно или усилить кровотечение.

А кому-то бывает просто противно в такие дни подходить к слабому полу. Так давайте все-таки выясним, полезен или наоборот вреден секс во время месячных.

Секс во время месячных – проблема или норма

Одним словом можно сказать, что месячные становятся насущной проблемой для обоих партнеров. Многие женщины наоборот пользуются такими днями и спокойно занимаются сексом, т.к. в такой период забеременеть, шансов почти нет.

Для женщин секс во время месячных становится еще более приятным. Это обусловлено тем, что в таком периоде матка раскрыта еще больше, это дает возможность испытать невероятный оргазм, влагалище смазано секретной смазкой, а сокращение матки при оргазме может уменьшить менструальные боли.

А такое время большинство женщин становятся еще более сексуальными и готовы легко возбудиться. У всех женщин на разных фазах цикла пробуждается желание заняться любовью.

Врачи говорят о том, что у здоровой женщины это желание возникает незадолго перед самой менструацией, а те, кто страдает на какие-либо заболевания, то при месячных или сразу после них.

Почти все врачи, в одни голос, говорят о том, что здоровой женщине секс во время месячных даже полезен и совершенно не опасен. Но, следует помнить о том, что в таком, при половом акте, следует еще тщательней соблюдать гигиену. Не помешает воспользоваться презервативом.

Это все из-за того, что при месячных шейка матки немного приоткрыта, и она может принимать все, что находится и передается во влагалище.

А это могут быть всякие разные бактерии, которые заражают организм инфекцией. Также и кровь, как мы знаем, отлично впитывает в себя бактерии. А матка должна всегда быть стерильной.

Из этого следует, что секс во время месячных никакого вреда не принесет. Если он защищен или вы это делаете с проверенным партнером, и вы уверены в его интимном здоровье.

ПМС и секс во время менструации.

Некоторым заниматься любовью в критический дни мешает женский предменструальный синдром. При таком синдроме физическое и психологическое состояние женщин ухудшается  и им уж точно не до любви.

Обычно, при ПМС, женщины становятся агрессивными. Еще одной причиной нежелания заниматься любовью при месячных могут быть боли. Ведь у некоторых представительней прекрасного пола они настолько сильны, что приходится пить спазмолитические средства.

Обычно такие боли, если они имеют место в жизни женщины, прекращаются на второй день, а если нет, то вам следует обратиться к врачу, т.к. это есть признаком нарушения в организме.

Еще не следует увлекаться сексом при месячных и надеяться на то, что вы не забеременеете. Лучше проконсультироваться с врачом, ведь у каждого свой организм и некоторые яйцеклетки способны оплодотворяться.

Секс во время месячных дело каждой девушки и женщины. Они сами могут решать позволить ли себе слабость и удовольствие. Вы  можете быть в полной уверенности, что здоровому организму, кроме как дополнительного удовольствия, такой секс ничего не принесет. Это не станет причиной кровотечения или травм половых органов.

camalady.ru


Смотрите также