Месячные гигиена


Гигиена во время месячных. Гигиенических средства в период менструации

Поделиться с друзьями: Размер текста: История применения гигиенических средств, используемых в период менструации, насчитывает тысячи лет. Еще в древнем Египте женщины использовали плотно свернутое из полотна подобие современных тампонов, вводившееся непосредственно во влагалище. В последствие этот вид гигиены был забыт, и на протяжении многих лет женщины пользовались просто подручными средствами вплоть до пропущенного между ног края собственной одежды. Позже появились самодельные многоразовые повязки, и только уже в нашем столетии – одноразовые повязки и специальные трусы.

Сегодня для полноценной гигиены в период менструации используются либо гигиенические пакеты (прокладки), либо гигиенические тампоны.

Гигиенические прокладки помещаются с внешней стороны половых губ и закрепляются на белье посредством клейких полосок, расположенных на внешней стороне прокладки (отсутствие этих клейких полосок свидетельствует о низком качестве прокладки, делая ее крайне неудобной и ненадежной). Они впитывают менструальные выделения уже вне влагалища, и поэтому должны быть достаточно длинными и широкими, чтобы выделения не испачкали белье. При использовании прокладок кожа и волосы непременно промокают и становятся липкими, поэтому менять их надо довольно часто и при этом желательно подмываться.

Гигиенический тампон вводится в среднюю часть влагалища. Правильно введенный тампон практически не ощущается, не ограничивает свободу движений и сам не смещается при движениях, и, естественно, незаметен. Находясь непосредственно во влагалище, тампон впитывает менструальные выделения, при этом расширяется, плотно прилегая к стенкам влагалища. Очевидно, что выделения не попадают на внешние половые органы, поэтому не возникает неприятного запаха и дискомфорта от выделяемой влаги.

Молодые девушки могут начинать пользоваться тампонами с первых менструаций после консультации с врачом-гинеклогом.

Под воздействием гормонов девственная плева перестает быть ригидной пленкой, становится эластичной, в ней имеется естественное отверстие, через которое организм покидают влагалищные выделения. Через это отверстие можно легко ввести и вынуть тампон. Лучше всего сначала использовать тампон самого маленького размера (мини).

Можно вновь начинать пользоваться тампонами после родов с момента возобновления менструаций, возможно только, что в этом случае придется выбрать другой размер тампона, так как выделения в большинстве случаев будут более обильными.

Однако при использовании тампонов необходимо помнить, что находиться во влагалище он должен не более 3-х часов. Такие ограничения связаны с тем, что препятствуя свободному выходу крови, тампон создает условия, способствующие развитию патологических микроорганизмов. В дальнейшем это может привести к воспалению различных отделов половой системы женщины.

Половые органы всегда должны быть чистыми и сухими, а в период менструации они, естественно, требуют большего ухода. Душ или ванну надо принимать как утром, так и вечером. При использовании гигиенических пакетов (прокладок) мыться нужно значительно чаще – ведь при этом менструальные выделения неизбежно попадают на кожу и волосы.

Во время менструации у многих женщин кожа становится более бледной. Поэтому необходимо следить за своим питанием – в этот период организму особенно требуются витамины и минеральные вещества. Полезны также полноценный сон и пребывание на свежем воздухе.

У девушек в период менструации обостряются кожные проблемы. Основная причина этого заключается в еще не сбалансированном действии гормонов. Поэтому каждый день кожу лица необходимо тщательно очищать от накопившейся за день пыли, пота, макияжа и т. д. Для этого лучше использовать только самые надежные средства (лосьон или молочко), специально разработанные для чувствительной кожи. Если имеется возможность, полезно также проконсультироваться с врачом-дерматологом, который даст более обширные рекомендации.

При использовании тампонов в качестве гигиенических средств можно продолжать заниматься физкультурой (в том числе и купаться в бассейне, в реке или в море), при этом, конечно, не стоит переутомляться и переохлаждаться.

beauty-women.ru

Женская комната. Гигиена во время месячных

Напомню читателям моего блога, что проблемы, обсуждаемые в женской комнате, носят исключительно женский интимный характер и не предназначены для чтения порядочным мужчинам без медицинского образования.

О средствах женской гигиены (тампонах и прокладках, менструальной чаше) можно прочитать в соответствующих статьях.

Дополним эту информацию другими необходимыми советами по соблюдению гигиены во время месячных.

 

Итак, наступили женские дни. Ощущения в этот период не самые комфортные для любой женщины. Связано это с необходимостью уделять особое  внимание личной гигиене, с возникновением повышенной раздражительности, утомляемости,  возможных неприятных ощущений внизу живота,  болей в пояснице, тяжестью и набуханием груди.

Менструация длится от 3 до 7 дней, продолжительность менструального цикла определяется от первого дня наступившей менструации до первого дня следующей и может составлять 21-36 день.

Менструальная кровь обычно ярко-алого цвета, плохо сворачивается и обладает знакомым всем женщинам специфическим запахом. Пик выделений приходится на первые два дня.

Объём общей кровопотери в течение месячных в норме составляет 40-80 мл, это достаточно немного. Обильные месячные при заболеваниях матки (например, при фибромиоме) или патологии свёртывающей системы крови (например, при тромбоцитопениях  и тромбоцитопатиях, патологии коагуляционного гемостаза) могут быть причиной развития хронической анемии. Все эти состояния, безусловно, требуют консультации врача. Постоянные физиологические кровотечения тренируют организм женщины, поэтому женщины более устойчивы к кровопотере, чем мужчины.

Если в менструальной крови появляются небольшие сгустки, то бояться этого не стоит, это может быть нормальным  явлением. До и после менструации возможны скудные выделения коричневого цвета, длящиеся не более двух дней.

Отметим, что при использовании противозачаточных таблеток менструальные выделения могут становиться более скудными, а при постановке спирали, наоборот, более обильными. Пугаться этого не следует.

Если боли во время месячных достаточно сильные, то не следует пренебрегать консультацией женского доктора, они могут свидетельствовать о нарушениях в работе яичников.

Очень неплохо если женщина ведёт менструальный календарь, где отмечает продолжительность цикла, длительность и характер менструации. Хорошо периодически измерять себе температуру в прямой кишке утром сразу после сна (проводить тест базальной температуры) и заносить эти данные себе в календарь. Современные знающие женщины совершенно спокойно используют эти данные с целью эффективной контрацепции.  Также,  в случае нарушений менструального цикла, календарь помогает гинекологу поставить правильный диагноз или определить более точно сроки наступления беременности.

Как правильно подмываться мы уже беседовали в статье Личная гигиена женщины.

Особенно хочется подчеркнуть, что во время менструальных выделений шейка матки открыта и возможность проникновения инфекции в полость матки высока. Поэтому не стоит направлять струю воды во время подмывания во влагалище, а проводить туалет половых органов, смывая выделения стоя, направляя струю воды по касательной сверху вниз. Спринцеваниями, при отсутствии рекомендаций со стороны гинеколога, самостоятельно заниматься не нужно.

Смена нижнего белья во время женских дней должна быть более частой, не менее двух раз в день. В такие дни Вы используете специальное нижнее бельё, этот вопрос не требует более подробных комментариев, однако нужно помнить, чтобы трусики обязательно были с хлопковой ластовицей.

Отдельно остановимся на достаточно специфической проблеме – мастурбации во время менструации. Учитывая высокий риск проникновения инфекции в полость матки, к этому необходимому действию нужно относиться особенно осторожно. Конечно, лучше не пользоваться фаллоимитаторами и вибраторами в этот период, а проводить обычную стимуляцию клитора и наружных половых органов. Хорошо подходит в данном случае вариант использования душа, только соблюдая выше описанные требования. Вариант мастурбации гигиеническим тампоном также неприемлем из-за высокого риска  инфекционных осложнений. Если есть такая возможность, то вообще от мастурбации в эти дни лучше отказаться.

Достаточно понятный факт, что половая жизнь во время месячных  может доставлять дополнительные приятные ощущения, особенно со 2-3 дня  менструации. При большом половом стаже с мужем сам процесс уже не столь волнителен и быстрого увлажнения влагалища  не наступает, что может доставлять определённые неудобства. Во время месячных влагалище постоянно увлажнено и в такой ситуации движения полового члена происходят мягче и приятнее. Повышенная чувствительность стенок влагалища в эти дни привносит особые ощущения в интимную близость. Однако стоит помнить о том, что матка в это время представляет сплошную раневую поверхность и любая инфекция, попавшая через приоткрытую шейку матки, может вызвать серьёзный воспалительный процесс в женской половой сфере. Поэтому половые сношения в этот период с медицинской точки зрения не рекомендованы. При необходимости, следует быть особенно осторожной. Обязательно тщательный туалет половых органов до сношения, использование презерватива и тщательное подмывание после полового акта. Для подмывания в этой ситуации лучше использовать гели для интимной гигиены, содержащие любое антибактериальное вещество.

Вполне понятно, что в отпускное время не является отпуском для месячных. Летом очень хочется купаться, загорать, радоваться жизни.  Но на период женских дней от купания в открытых водоёмах или бассейнах лучше отказаться по той же самой причине – высокий риск инфекционных осложнений. Тампоны в этой ситуации не помощники. Объясним, почему. Тампон впитывает жидкость как с одной стороны, так и с другой, поэтому при купании он начнёт активно впитывать воду водоёма. Шнурок обязательно будет контактировать с водой и со всеми находящимися там микроорганизмами, поэтому тампон становится источником инфекции внутри Вас. Не следует рисковать собственным здоровьем!

Но что же делать, если купаться всё равно нужно будет. Действительно, очень трудно сидеть на берегу, когда все друзья купаются и делать вид, что Вам просто сегодня не хочется. Понятно, что окружающие поймут реальную причину отказа и это разглашение интимной информации может быть неприятным, особенно если в компании присутствуют лица мужского пола. Дадим советы и на этот случай:

1. Перед купанием обязательно сменить тампон.

2. Постараться в кабинке для переодевания или в туалете сразу после купания поменять тампон.

3. Придя домой, принять душ с гелем для интимной гигиены. Очень хорошо, если гель будет содержать любое антибактериальное вещество, например масло чайного дерева.

Соблюдение несложных необходимых правил личной гигиены во время месячных позволит пережить это время достаточно комфортно и без дополнительной угрозы развития ненужных осложнений.

Берегите своё здоровье!

Общение для души

Вконтакте

Facebook

Pinterest

Одноклассники

Мой мир

LiveJournal

Google+

sebulfin.com

Интимная гигиена при менструации — WomanWiki

Фото: Monika Adamczyk/Rusmediabank.ru

Интимная гигиена при менструации - комплекс гигиенических процедур во время менструации.

Понятие о менструации

Интимная гигиена является сформированной привычкой, заложенной у девочек с самого детства. Начиная с десятилетнего возраста, у девочек происходят физиологические изменения в организме, вызванные железами внутренней секреции и гипофизом. В фолликулах яичников созревают яйцеклетки. Каждый месяц одна из яйцеклеток отделяется и если она не оплодотворяется, то погибает. Неоплодотворенная яйцеклетка вместе с отторженными клетками слизистой оболочки и кровью выбрасываются из матки. Этот процесс известен как менструация. Созревание новой яйцеклетки в яичнике, ее продвижение в матке в среднем у каждой девушки длится 4 недели и называется менструальным циклом.

Все здоровые девочки, достигшие половой зрелости, девушки и женщины, каждый месяц сталкиваются с таким естественным процессом, как менструация. У некоторых критические дни проходят практически безболезненно и переносятся легко. Другие очень страдают, ощущают тошноту, боль в пояснице, судороги и теряют большое количество крови. Однако это период никогда не проходит незамеченным - некоторым женщинам даже приходится менять свой привычный распорядок дня и образ жизни.

Во время критических дней старайтесь снизить уровень физических нагрузок и переохлаждения. Не делайте то, что может повысить кровопотерю. Не рекомендуется бегать, загорать, плавать, есть острую пищу.

Интимная гигиена при менструации

Во время менструации правильная гигиена необходима по многим причинам. Во-первых, менструальная кровь служит прекрасной питательной средой для размножения бактерий. Кроме этого, кровянистые выделения становятся причиной неприятного запаха.

В течение всех критических дней ежедневно нужно принимать обязательно утренний и вечерний душ и ополаскивать наружные половые органы 2-3 раза в течение дня. При отсутствии возможности сходить в душ и подмыться используйте влажные салфетки для интимной гигиены.

Это отличный способ освежиться, но следите, чтобы вода не попадала вовнутрь влагалища.

По этой же причине не стоит принимать ванну и париться в бане. Шейка матки в период менструации приоткрыта и как бы представляет собой раневую поверхность. А водопроводная вода может содержать разные микробы, способные проникнуть в полость матки и привести к возникновению инфекции. Еще одним из минусов ванны во время менструации является то, что горячая вода провоцирует выделения, может открыться даже сильное кровотечение.

Поэтому лучше всего подмываться теплой, проточной водой, спереди назад. Промокающими движениями вытирают половые органы.

Очищающие средства для интимной гигиены

Наружные половые органы омывают теплой водой с нейтральным мылом, желательно без отдушек. Можно использовать детское мыло, которое не сушит и не раздражает кожу или специальные очищающие средства для интимной гигиены. Спринцевание проводит не стоит, так как легко можно занести инфекцию. Если слизистая оболочка женских гениталий раздражена, используйте для подмывания настои череды или ромашки.

В критические дни нижнее белье нужно менять каждый день или чаще, если оно намокло.

Чтобы чувствовать себя комфортно и не менять привычный темп жизни нужно пользоваться прокладками, тампонами или менструальными чашами. Каждая женщина выбирает удобный для себя способ защиты во время менструации, иногда комбинируя средства личной гигиена.

Прокладки

Прокладки представлены самым богатым ассортиментом. Они различаются по размеру, толщине, покрытию, наполнителям и ароматизаторами. Выбирая размер прокладки, обращайте внимание на обильность кровяных выделений, на время их использования (день, ночь).

Существуют прокладки с крылышками, они помогут защитить белье от протекания. Но и тут есть небольшой минус, во время ходьбы крылышки могут отклеиваться и сморщиваться, при этом натирать кожу бедра.

По составу тканого материала и верхнему покрытию существуют различия между прокладками. Одни прокладки обладают мягким покрытием и очень комфортны. На поверхности других есть сеточка, которая лучше впитывает, но в то же время вызывает неприятные ощущения прения.

Выбирая прокладки, обращайте внимание на запах и чувствительность вашей кожи. Ароматизатор может вызвать аллергию. Адсорбенты в прокладках тоже могут стать причиной раздражения кожи. Прокладки следует менять через 3-4 часа.

Преимуществом использования прокладок является то, что не происходит застой менструальных выделений. Если у женщины воспаление половых органов, прокладки служат единственным средством гигиены, при котором отсутствует угроза инфицирования половых путей.

Недостатком прокладок для некоторых девушек может быть временное неудобство в ношении узкой и обтягивающей одежды.

Тампоны

Тампоны гораздо удобнее в использовании, при правильном введении они не ощущаются. Когда женщина чувствует тампон, то он введен неправильно. Для комфортного ощущения тампон должен быть введен в треть влагалища. Менструальная кровь впитывается в тампон, не пачкает белье. Только в случае переполнения тампона кровяные выделения могут немного выйти наружу. Также как и прокладки, тампоны бывают разных размеров в зависимости от обильности менструации. Для удобства и гигиены у тампонов могут быть аппликаторы для введения.

Тампоны подходят практически всем, в том числе и девственницам. При этом только стоит выбрать размер тампона поменьше, при его введении девственница не должна испытывать болевых ощущений. В случае проблемы при введении тампона обратитесь к врачу.

Существенных достоинством тампонов является факт отсутствия наполнителей, что снижает риск возникновения аллергических раздражений. Во время критических дней можно посетить бассейн, используя тампон. Только сразу после купания тампон нужно сменить.

Кроме плюсов в применении тампонов, в инструкциях по применению часто пишут про вероятность возникновения инфекционно-токсического шока. Такой эффект может возникнуть в результате размножения микробов в питательной среде, которой служит скопившаяся кровь. Поэтому чем чаще меняете тампон, тем меньше вероятности, что продукты жизнедеятельности бактерий попадут в кровь. Рекомендованное врачами время использования тампона 3-4 часа.

Менструальная чаша (капа)

Менструальная чаша – современное и не всем еще известное женщинам средство личной гигиены во время менструации.

Чаша представляет собой изделие, похожее на колокол, в котором скапливаются выделения. Изготавливается из медицинского латекса, силикона или пластика. Менструальная капа небольших размеров, подбирается каждой женщиной индивидуально. Представлены такие капы обычно двумя размерами: для рожавших и для нерожавших. Установить чашу просто, помещая ее во влагалище, она присасывается к ее стенкам и абсолютно не ощущается.

Менструальная чаща не впитывает кровь, поэтому ее нужно обязательно опорожнять и промывать несколько раз в день. При правильном уходе за чашей срок ее службы составит 7-10 лет. Перед применением чашу стоит прокипятить, в период менструального цикла храните чашу в хлопковом мешочке.

Плюсами использования чаши является отсутствие аллергических реакций, токсического шока, не происходит нарушения естественной микрофлоры влагалища, не вызывает чувство сухости, использование в течение всех суток, как днем, так и ночью.

Нельзя пользоваться менструальной каппой женщинам с инфекционными половыми болезными и девственницам.

womanwiki.ru

Гигиена при месячных

Кровянистые выделения — непременные спутники ежемесячного женского цикла. Их появление свидетельствует о том, что зачатие в этом месяце не состоялось и матка отторгает ненужный эндометрий, а организм будет жить в ожидании возможности следующего оплодотворения.

Нормальной считается длительность кровотечения в четыре дня. Но если женщина имеет скудные выделения, то они могут растянуться и на шесть дней, а обильные пройдут за два-три дня. Так что показатель этот сугубо индивидуален и определен физиологией каждой женщины. Продолжительность цикла у большинства представительниц слабого пола составляет двадцать восемь дней, но возможно и отклонение от этой цифры в большую или меньшую сторону. Но не должно быть менее трех недель и более сорока пяти дней. Начало месячных совпадает с началом менструального цикла, а последний день перед следующими регулами завершает текущий цикл. Женщины должны знать длину и дни своего менструального цикла, это важная медицинская информация, от которой зависит качество диагностических исследований.

Важно знать, что месячные — не патологическое состояние и не должны приводить представительниц прекрасного пола к постельному режиму. Это абсолютно физиологичный процесс, который не должен влиять на привычную жизнь. Хотя отказ от тяжелых физических нагрузок, водных процедур (имеется ввиду пребывание в открытых водоемах и бассейнах), длительного пребывания на солнце будет целиком оправдан. Так же в этот период следует не допускать переохлаждений, как местных, так и общих.

Обычно начало менструации не является неожиданностью для женщины. За две недели до начала цикла в женском организме начинаются изменения, которые подготавливают тело к возможной беременности. В этот период представительницы прекрасного пола чувствуют прилив в груди, молочные железы увеличиваются в размере, становятся более чувствительными, соски болезненны, в них ощущается покалывание. Перечисленные симптомы плавно нарастают со временем, а за неделю до начала выделений женщины отмечают эмоциональный дискомфорт, их могут мучить головные боли, тошнота, боли внизу живота, в пояснице, в половых органах, учащенный стул. Пика своей интенсивности жалобы достигают перед непосредственным началом кровотечения. Обычно, женщина может предчувствовать начало регул с точностью до нескольких часов. В первый день месячных боли еще сильны, но в дальнейшем сходят на нет и к концу кровянистых выделений женщина полностью забывает о них.

Какими методами обеспечивается гигиена во время месячных

Еще с древних времен женщины были вынуждены искать, и находить способы полноценного функционирования в период месячных кровотечений. Как тогда так и теперь, все гигиенические приспособления, используемые женщинами, выполняют одну основную функцию — впитывание жидкости. Только один их тип (тампоны) делает это еще в пределах тела, а второй (прокладки) на его поверхности. Считается, что применение прокладок более безопасно, ведь тампон, собирает жидкость и задерживает ее внутри на некоторое время, а известно, что кровянистые выделения являются очень благоприятной средой для развития инфекции.

По этой же причине менять прокладки следует каждые 3-6 часов, даже если месячные только набирают силу или наоборот заканчиваются, а тампоны и того чаще. Лучше выберите прокладки потоньше, но меняйте их почаще. «Мощность» прокладок и тампонов характеризуется количеством капель на упаковке: чем их больше, тем интенсивнее идет впитывание. Кстати, для удобства можно чередовать применение этих средств гигиены.

В дни месячных запрещено принимать ванну, проводить спринцевания. С потоками воды в открытую полость матки может попасть инфекция, что станет причиной воспалительных заболеваний. А вот теплый душ очень приветствуется и должен приниматься не менее двух раз в день.

Особо отметим такую гигиеническую процедуру, как подмывание. Оно должно осуществляться после каждого акта дефекации и по ощущению дискомфорта. Очищающие движения должны быть направлены в строгом порядке — от лобка к анусу, что предотвратит занос кишечной флоры в половые пути. Использовать для этих целей лучше аптечные средства, имеющие нейтральный PH, а обычное мыло может вызвать неприятные ощущения из-за способности вызывать сухость кожи.

В юном возрасте, когда происходит становление женского организма период менструации часто сопряжен с неприятными кожными высыпаниями. Таким людям нужно особенно тщательно следить за чистотой кожи, регулярно освобождая ее от остатков косметики, кожного жира, пота и пыли. Для этой цели, как нельзя лучше подойдут возрастные косметические средства.

Самое читаемое:

datten.ru

Первые месячные (менструация), когда и как у девочек

≡  30 Июль 2015   ·  Рубрика: Другое   

А А А

Взросление девочки-подростка сопровождается некоторыми изменениями в ее организме. В особенности это касается периода полового созревания, когда изначально увеличивается грудь, а спустя некоторое время начинается первая менструация.

Для того чтобы девочка была готова к приходу «этих дней», мама заранее должна рассказать ей об особенностях женского организма.

Когда следует ожидать первые месячные?

Обычно первые критические дни начинаются у девочек в возрасте тринадцати-четырнадцати лет. Следует учесть тот факт, что от начала развития молочных желез до первых месячных, должно пройти не менее двух лет.

Симптомы первой менструации

Узнать симптомы предстоящих месячных, некоторые девочки смогут еще даже за несколько месяцев до их начала. У других же подростков болезненные ощущения появляются непосредственно перед самими критическими днями, либо же за день-два до их начала.

Основные признаки первой менструации:

  1. Чувство боли в области живота. Интенсивность болей каждый день может быть разной.
  2. Появление головных болей. Их интенсивность также может быть разной.
  3. Смена настроения.

Срок начала первой менструации может иметь генетическую основу. Если у мамы девочки-подростка месячные начались рано, то, скорее всего, что у девочки будет то же самое. В том случае, если месячные начались поздно, то и девочке их стоит ожидать приблизительно в то возрасте, что и у мамы.

Поздняя менструация, кроме генетической, может иметь причину нехватки витаминов в организме ребенка. Это происходит, потому что питание не является несбалансированным. У организма недостаточно полезных веществ, для того чтобы нормально расти и развиваться. Исправить это может только пересмотр системы питания.

У некоторых девочек-подростков, перенесших серьезные заболевания, менструация может начаться значительно позже, нежели у сверстниц. Для того чтобы не мучить себя догадками, следует обратиться к врачу. Только он может назвать истинную причину задержки наступления критических дней, и даст совет, как с этим бороться и можно ли бороться вообще.

Мамам слишком худых девочек или дочерей с формами следует обратить внимание на рацион ребенка, а также на их спортивное развитие. Из-за того что жировая ткань принимает активное участие в перестройке организма, которая происходит в подростковом возрасте, задержка месячных может возникнуть из-за лишнего веса или из-за его отсутствия. По возможности и с тем, и с тем необходимо бороться.

Сколько длятся первые месячные?

Довольно часто девочки-подростки интересуются, сколько длятся первые месячные. Однако же, даже врачи-гинекологи не могут дать точного ответа на этот вопрос.

Длительность первой менструации зависит от индивидуальных особенностей каждого организма в отдельности. У некоторых девочек выделения продолжаются три дня, а кого-то целую неделю.

В будущем длительность менструации также может быть разной. На это влияет наличие стрессов, перенесенная болезнь и другие факторы. Еще один фактором, влияющим на изменение длительности выделений, является поднятие тяжестей, поэтому перед началом месячных необходимо стараться не поднимать слишком тяжелые вещи самостоятельно без посторонней помощи.

В первые несколько дней происходит обильное кровотечение. В последующие дни количество выделений заметно идет на спад.

Если месячные длятся более семи дней, это тревожный звонок. Необходимо как можно скорее обратиться к квалифицированному специалисту для выяснения причин таких длительных выделений. То же самое необходимо сделать и в том случае, если менструация длится менее трех дней.

Какие средства женской гигиены лучше всего использовать в период первой менструации?

К выбору средств женской гигиены в период появления первых месячных, необходимо подойти со всей ответственностью. Гинекологи рекомендуют при первой менструации от использования тампонов воздержаться. Это объясняется тем, что тампоны предназначены исключительно для впитывания жидкости. А на момент начала первых критических дней вместе с жидкостью выделяется маточный слой, которому необходимо свободно выходить наружу, не задерживаясь в организме, а тампоны в свою очередь будут этому препятствовать.

Средством номер один для первых месячных можно назвать прокладки. Они идеально подходят для их использования не только девочками-подростками в свои первые критические дни, но и для взрослых дам, которые по каким-либо причинам не могут пользоваться тампонами.

Что касается выбора прокладок, то их необходимо выбирать с учетом комфортного использования самим подростком. От прокладок с высокой степень защиты в первые несколько месяцев лучше всего отказаться. Так как при не слишком обильных выделениях, девочка вряд ли поймет, что настало время сменить средство гигиены. А длительное использование одной и той же прокладки негативно отражается на микрофлоре. Впоследствии из-за этого может развиться ряд заболеваний половых органов.

Однако и на прокладки с низкой степенью защиты также накладывается строгое табу. Несмотря на то, что выделения могут быть достаточно скудными, не факт, что белье и одежда девочки останется чистой. Если дома этот факт практически не имеет никакого значения, а при посещении учебного заведения и других публичных мест пятна могут стать настоящей проблемой для юной леди.

Выбирая прокладки, следует обратить внимание и на их комфортное использование. К примеру, средство гигиены не должны выделяться из-под одежды или белья. Конечно, если девочка надет прозрачное платье, то прокладка все-таки будет заметна и от этого никуда не деться.

Именно поэтому в период менструации, как первой, так и последующих, необходимо правильно подбирать не только средства гигиены, но и соответствующую одежду. От светлых и прозрачных вещей стоит отказаться, для того чтобы избежать возможного конфуза.

Как часто необходимо подмываться во время месячных?

Подмываться следует минимум два раза в день, для того чтобы избежать появления инфекций и раздражений.

Девочки напрасно паникуют при появлении первой менструации. На самом деле в этом процессе ничего нет страшного. Соблюдение правил гигиены обеспечит комфортное самочувствие даже в «такие дни».

При появлении первых критических дней необходимо сразу сообщить об этом маме. Если по каким-либо причинам мамы рядом не оказалось, девочка должна поделиться этим с другим взрослым человеком, которому она доверяет. Желательно, чтобы это была женщина.

При этом о наличии средств гигиены необходимо позаботиться заранее. Девочка должна знать, где лежат прокладки, но и как ими правильно пользоваться. Это убережет психику подростка от паники, которая наступает в момент прихода месячных.

Одну прокладку следует положить в сумку. В день «Икс» девочке не придется в слезах отпрашиваться с уроков, для того чтобы как можно быстрее прийти домой.

Кроме того, следует позаботиться и о наличии обезболивающих таблеток. Первые месячные часто бывают слишком болезненными, и справиться с болью самостоятельно у девочки может не получится. В этом случае помогут такие лекарственные препараты, как «Нош-па» или «Нурафен».

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями:

РЕКОМЕНДУЕМ ПОЧИТАТЬ

ladyliga.com

Личная гигиена женщины во время менструации.

Каждая женщина знает, что такое критические дни. Некоторые переносят их легко, а некоторые очень страдают. Но ни для одной этот период не проходит не заметно. Иногда приходиться менять даже свой распорядок дня, а это не очень удобно, особенно, в условиях современной занятости.

Что должна знать женщина о менструации?

К тому моменту, когда девочка достигнет половой зрелости, она должна знать, что менструация это естественный процесс и не боятся его. Навыки, полученные в подростковом возрасте очень важны, ведь ими придется пользоваться большую часть своей жизни.

Здоровая женщина во время менструации не должна испытывать боли или сильного недомогания, только легкий дискомфорт. Очень важно в этот период снизить интенсивность физических и эмоциональных нагрузок и избегать переохлаждения.

Менструальная кровь – хорошая питательная среда для размножения всевозможных микробов. Кроме того, она может стать причиной неприятного запаха, что бы этого не допустить в этот период женщина должна уделять ежедневной гигиене чуточку больше внимания. В остальном, она может продолжать свою обычную жизнь.

Какую личную гигиену должна соблюдать женщина во время менструации?

Во время критических дней нельзя принимать ванну, купаться в море или озере. Душ отличный способ освежиться и умыться, но нужно следить, чтобы вода не попадала во влагалище. Наружные половые органы нужно обмывать теплой водой два раза в день – утром и вечером, используя мыло без отдушки.

Какие виды гигиенических средств можно использовать во время менструации?

Прокладки и тампоны самые известные и чаще всего используемые, и менструальная чаша или менструальная кап, которая набирает популярность в последние годы. Что бы разобраться, какое средство лучше, давайте рассмотрим каждый из них в отдельности.

Прокладки есть разных видов, они отличаются по размеру, толщине, разному покрытию, могут быть с крылышками или без них, содержать различные ароматизаторы и наполнители.

Женщина выбирает себе размер прокладки в зависимости от того, насколько у нее обильные менструальные выделения и возможность сменить прокладку, будет она ими пользоваться в ночное или дневное время.

Наличие крылышек, как правило, защищают от протекания, но это не всегда так. Во время ходьбы они могут отклеиваться от белья и комкаться, натирая внутреннюю поверхность бедер, уже так надежно защищая.

Ароматизатор – палка о двух концах. С одной стороны легкий ненавязчивый и приятный запах привлекает женщин, с другой он может вызвать аллергические реакции или раздражение. Наполнители адсорбенты, так же могут приводить к аллергии.

Покрытие бывает разным мягким или в виде сеточки. Пользуясь мягкими прокладками, женщина чувствует себя комфортнее. А покрытые сеточкой лучше впитывают, но могут вызвать прение.

Еще один недостаток – пользуясь прокладками, женщина не может носить обтягивающую или прозрачную одежду.

Единственное достоинство прокладок – нет застоя менструальной крови.

Их нужно менять не реже одного раза в течение 3-4 часов.

Тампоны, они удобнее прокладок, пользуясь ими, женщина не чувствует их. Если все же она ощущает тампон, значит, он был введен не правильно. Все менструальные выделения собираются в тампоне, и не выходят наружу, не пачкая белье, но страховка все же нужна в виде ежедневной прокладки.

Тампоны есть разных размеров, а к некоторым из них прилагается аппликатор.

Еще одним преимуществом тампонов перед прокладками, является то факт, что они не имеют наполнителей, и естественно риск аллергических реакций снижается. Кроме того, для женщин ведущих активный образ жизни и занимающиеся физической деятельностью тампоны – оптимальный вариант.

Но у тампонов есть один большой минус, женщина часто ими пользующаяся подвергает себя риску развития инфекционно-токсического шока. Что это такое? Дело в том, что во влагалище скапливается менструальная кровь, а она является хорошей питательной средой для различных микроорганизмов. Микробы начинают интенсивно размножаться, а продукты их жизнедеятельности попадают через влагалище в кровь, вызывая острую недостаточность кровообращения. Поэтому тампоны нужно менять каждые 3-4 часа. Кроме того, вводя тампоны, женщина может травмировать слизистую влагалища.

Использовать просто вату, введенную во влагалище ни в коем случае нельзя! Риск присоединения инфекции и травмы слизистой увеличивается в несколько раз.

И, наконец, менструальная чаша или капа. Что это такое? Менструальная капа – новейшая разработка в области средств женской гигиены в критические дни. Она небольших размеров, напоминает колокол, изготовлена из медицинского силикона, который используется для создания искусственных клапанов сердца и имплантатов груди. Капа помещается во влагалище, где она присасывается к стенкам влагалища и в нее собирается менструальная кровь.

В чем преимущество капы перед другими средствами личной гигиены женщины?

  • Она не вызывает аллергии и отлично подходит всем без исключения женщинам.
  • Она очень удобна в применении, ее можно менять один раз в 12 часов.
  • Ее использование не приводит к развитию инфекционно-токсического шока.
  • Нет протекания менструальной крови.
  • Она не нарушает естественную микрофлору влагалища и не допускает присоединения инфекции.
  • Не вызывает дискомфорта и позволяет вести женщине активный образ жизни.
  • Ею можно пользоваться, как днем, так и ночью.
  • Экономичность. Одной каппой можно пользоваться от 7 до 10 лет.
  • Она не впитывает выделения и не вызывает чувство сухости во влагалище.
  • Пользуясь менструальной чашей, женщина может позволить себе во время критических дней искупаться в море или бассейне.

Женщина должна дорожить своим здоровьем, ведь она мать, любимая женщина для своего мужчины, отличный сотрудник или начальник. Чем меньше неудобств она будет испытывать во время критических дней, тем качественнее будет ее жизнь. А менструальная чаша или капа – идеальный выбор.

Узнать подробнее о менструальной чаше .

Если Вы хотите получать рассылку «Женское здоровье» подписаться можно здесь. Будьте здоровы!

www.menstrual-cup.ru


Смотрите также