Женские месячные


Месячные у женщин | Nisata.ru

Организм любого человека выполняет огромное множество самых разнообразных функций. Одной из самых важных функций является продолжение рода. И в этой функции заключается самое главное отличие между мужским и женским организмом. Женская репродуктивная система имеет намного более сложное строение, чем мужская. В этой статье мы подробно рассмотрим один из важнейших циклических процессов, происходящих в сложном женском организме.

Что такое месячные

Во время половой зрелости в организме каждой здоровой женщины происходят очень сложные изменения, призванные подготовить ее к беременности и родам. Весь этот процесс называется менструальным циклом. В среднем продолжительность каждого цикла составляет 26-28 дней. Нормальной считается продолжительность цикла от 21 до 35 дней. В целом, несмотря на существенную разницу в днях, у конкретной женщины при отсутствии нарушений здоровья менструальный цикл является стабильным и всегда продолжается одинаковое количество дней. Иногда цикл может на несколько дней сдвигаться. Причиной этого может быть тяжелое нервное потрясение, воспалительные процессы, операции или заболевания половых органов.

Месячные (или менструации) – это кровянистые выделения из влагалища, которые происходят в процессе отделения функционального слоя слизистой оболочки матки. Проще говоря, месячные – это кровотечение из влагалища, которое происходит примерно один раз в месяц и продолжается около 3-5 дней. День начала месячных считается первым днем менструального цикла.

Менструальный цикл

Рассмотрим подробнее, что представляет собой менструальный цикл. Женский организм строго подчиняется циклическим явлениям, которые происходят под действием женских гормонов. Т.е. весь месячный цикл в целом, а также каждый из процессов, происходящих во время одного цикла, начинается либо при повышении, либо при понижении уровня тех или иных гормонов.

Главным регулятором менструального цикла является кора головного мозга. Именно поэтому даже при абсолютно здоровых половых органах у женщины могут наблюдаться нарушения цикла. Если в коре головного мозга наблюдаются патологии, она не может правильно регулировать этот сложный процесс. Например, сильный стресс может серьезно нарушить менструальный цикл, причем вплоть до полной его остановки.

Кроме коры головного мозга, циклические изменения в женском организме регулируются на еще четырех разных уровнях. Это гипоталамус, гипофиз, гормональные железы и непосредственно органы, которые реагируют на гормоны.

Грубо говоря, весь процесс можно представить примерно следующим образом. Кора головного мозга управляет гипоталамусом, который выделяет специальные рилизинг-гормоны. Эти «реализующие» гормоны, в свою очередь, являются сигналом для гипофиза, который начинает выделять тропные гормоны. Тропные гормоны дают сигнал определенным гормональным железам, которые начинают выделять свои гормоны. И уже на эти гормоны реагируют соответствующие органы и начинают выполнять те или иные функции.

Процесс очень сложный. В двух словах его объяснить тяжело, но сам принцип должен быть понятен. К тому же из описания очень четко видна роль мозга в правильном течении менструального цикла.

Этапы менструального цикла (от месячных до месячных)

В первые дни менструации наблюдается низкий уровень эстрогенов. Это служим сигналом для гипоталамуса, который начинает выделять рилизинг-гормоны. Под действием этих гормонов гипофиз увеличивает выделение фолликулостимулирующих (ФСГ) и лютеинизирующих гормонов (ЛГ). Эти гормоны поступают в кровь и, доходя до яичников, стимулируют выделение в нем гормонов эстрогенов. У всех этих гормонов существует прямая положительная связь. Т.е. чем больше выделяется одних гормонов, тем более сильное выделение других они стимулируют.

Под действием эстрогенов (эстродиола, эстрона и эстриола) начинают расти и развиваться несколько фолликулов с яйцеклетками. Один из них – доминантный фолликул – полностью созреет для овуляции. Таким образом, на этом этапе менструального цикла происходит созревание фолликула. Отсюда он и получил свое название – фолликулярный.

Продолжительность первого этапа у разных женщин может существенно отличаться. И именно количество дней созревания фолликула определяет продолжительность всего менструального цикла, потому что остальные этапы протекают примерно одинаковое время. Например, при классическом цикле в 28 дней созревание фолликула занимает 14 дней. При 25-дневном цикле оно занимает 11 дней, а при 32-дневном – 18 дней.

Во время фолликулярного этапа яйцеклетка растет и к его концу увеличивается в размерах примерно в 5-6 раз. Фолликул также существенно увеличивается в размерах, поэтому при его созревании он буквально выпячивается над поверхностью яичника, в результате чего стенка яичника в этом месте истончается. Далее созревший фолликул разрывается, и из него в брюшною полость женщины выходит яйцеклетка, т.е. происходит овуляция.

Если вы ведете календарь месячных и точно знаете, когда наступят следующие месячные, вы сможете легко посчитать примерную дату овуляции. Для этого нужно отнять от даты начала следующих месячных 14 дней. Полученная дата и будет днем овуляции. Это самое лучшее время для зачатия. Поэтому если вы пытаетесь завести ребенка, половой акт нужно планировать на дни перед, во время и непосредственно после овуляции. Ну и соответственно в период около 4 дней до и после овуляции нужно строго заботиться о предохранении, если беременность нежелательна.

Второй этап менструального цикла – фаза желтого тела. Сразу после овуляции на месте разорвавшегося фолликула формируется желтое тело, которое начинает выделять гормоны прогестерон и эстрадиол. Эти гормоны стимулируют матку для подготовки к вероятной беременности. Продолжительность этого этапа постоянная практически у всех женщин и составляет 14 дней. Если произошло оплодотворение, то желтое тело растет далее и продолжает выделять гормоны до тех пор, пока не сформируется плацента. Если яйцеклетка оплодотворена не была, желтое тело постепенно уменьшается и перерождается в рубцовую ткань. Соответственно оно вырабатывает все меньше гормонов, а затем и вовсе их выделение прекращается.

В результате наступает агормональная (или «нулевая») фаза и начинается менструация. Слизистая оболочка матки подвергается дистрофическим процессам и ее функциональный слой отторгается. При этом лопаются мелкие кровеносные сосуды, питающие его, что и сопровождается кровотечением. Вместе с кровью из влагалища выходят обрывки функционального слоя.

При месячных нормальной считается потеря от 50 до 250 мл крови в сутки. При нормальной продолжительности месячных и средней кровопотере количество крови в организме женщины быстро восстанавливается. Если месячные продолжаются 6-7 дней и все дни идет максимальная потеря крови (150-200 мл), у женщины может развиться малокровие (анемия).

Далее менструальный цикл начинается сначала.

Какие процессы происходят во время месячных

В течение первых 3-5 дней месячных происходит постепенное отторжение функционального слоя эндометрия матки. Как мы уже писали выше, оно сопровождается небольшой кровопотерей (до 200 мл в сутки).

Со второго дня менструации функциональный слой слизистой оболочки матки начинает восстанавливаться, и примерно к 5-6 дню его восстановление завершается. Далее начинается подготовка слизистой оболочки матки к возможной имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Функциональный слой эндометрия интенсивно растет. Происходит его утолщение в 4-5 раз. Также интенсивно растут железы слизистой оболочки.

Если оплодотворения и имплантации не произошло, желтое тело подвергается обратному развитию и перестает выделять гормоны. Из-за их отсутствия наступает гипоксия функционального слоя, что приводит к его отмиранию и отторжению. Наступают следующие месячные. Далее весь процесс повторяется сначала.

Когда у девочек начинаются месячные

После 8 лет жизни у каждой девочки начинается период полового созревания. Это достаточно индивидуальный момент, поэтому хотя бы примерно сказать, когда именно он начнет у конкретной девочки, невозможно. Во время полового созревания тело претерпевает серьезные изменения. Некоторые называют этот период «превращением» девочки в женщину.

Одним из показателей половой зрелости является начало месячных, которые указывают на то, что молодой организм уже способен к воспроизведению новой жизни. Обычно месячные начинаются в период с 11 до 14 лет, но есть отдельные случаи их начала уже в 8 или аж в 16 лет. Если месячные начинаются раньше 8 лет, говорят о раннем половом созревании. Если позже 16 – о позднем половом созревании. И в том и в другом случае следует обратиться к врачу, потому что это может говорить, среди прочего, о серьезных гормональных нарушениях.

Есть 3 признака, которые могут указывать на то, что у девочки скоро будет первая менструация:

Первым признаком начала полового созревания является развитие и рост груди. Поднимается сосок, ткани и молочные железы начинают расти. Как правило, месячные начинаются через 2 года после начала развития груди. Тем не менее, этот период может составлять от 1 до 3 лет.

Следующим признаком периода полового созревания является рост волос на теле. Начинается все с роста волос на лобке. Сначала они будут мягким и тонкими, а затем, постепенно, будут становиться более грубыми. Также начинается рост волос подмышками. Месячные обычно начинаются через 1-2 года после начала роста волос.

Это самый показательный знак того, что скоро у девочки начнутся месячные. Хотя скоро – это понятие относительное. От первых выделений до первых месячных обычно проходит от 6 до 12 месяцев (редко до 18 месяцев).

Кроме того, часто у девочек месячные начинаются примерно в том же возрасте, что и у мамы. Любая мама к этому периоду должна подготовиться. Обязательно нужно провести с девочкой разговор о том, с чем ей придется столкнуться, потому что неготовая к менструации девочка может быть сильно шокирована происходящим.

Продолжительность менструального цикла у девочек, как правило, очень непостоянная. Иногда она может доходить до 45 дней. Это вполне нормально. Со времен у девочки установится свой индивидуальный цикл.

Как часто менять прокладку во время месячных

Казалось бы, достаточно простой вопрос, но он имеет один очень интересный нюанс, который может быть достаточно опасным. В норме замену прокладки или тампона желательно производить не реже, чем каждые 8 часов. При обильном кровотечении можно менять и раньше. Но главное не использовать одну и ту же прокладку на протяжении более 8 часов.

У некоторых женщин существует очень необычная манера. Они стараются использовать прокладки с более сильной степенью абсорбции (в простонародье с большим количеством «капелек»), потому что их нужно реже менять. Кому-то из них лень чаще менять, кто-то хочет сэкономить, у кого-то какие-то другие причины. Кроме того есть женщины, которые долго не меняют прокладку в самом конце месячных, когда они уже практически не идут.

Оба этих подхода неправильны. Кровь, которая скапливается в прокладке или тампоне, является отличной питательной средой для бактерий. Чем дольше женщина использует одну прокладку, тем больше на ней накапливается бактерий, которые в питательной среде очень хорошо размножаются. Поэтому если не менять прокладку или тампон более 8 часов, продукты жизнедеятельности бактерий (токсины) могут попасть женщине в кровь и вызвать синдром токсического шока.

Это очень опасное состояние, которое может привести к смертельному исходу. Однако оно синдром токсического шока является очень большой редкостью, поэтому не стоит на нем зацикливаться. Просто нужно хоть немного следить за временем и вовремя менять прокладку или тампона. Кстати, при использовании тампонов вероятность развития синдрома возрастает, но не критично.

Симптомы синдрома токсического шока включают рвоту и тошноту, понос, покраснение глаз, повышение температуры, появление сыпи на теле, боль в мышцах и некоторые другие. При обнаружении подобных симптомов нужно немедленно поменять прокладку и обратиться к врачу. Если состояние тяжелое – вызвать скорую помощь.

Как долго может не быть месячных после родов

Всем известно, что во время беременности месячные не идут. Конечно, бывают отдельные случаи, но у подавляющего большинства женщин месячных при беременности не бывает. После родов для полного восстановления и налаживания менструального цикла женскому организму может потребоваться некоторое время. Порой оно может достигать 2-3 месяцев и более.

Если женщина после родов кормит ребенка грудью, месячные у нее, как правило, также не идут. Причиной этого является гормон пролактин, который в повышенных количествах вырабатывается в передней доле гипофиза. Этот гормон подавляет выработку или существенно снижает секрецию гормонов необходимых для нормального течения менструального цикла, чтобы предотвратить беременность другим ребенком в период кормления. В результате менструаций либо совсем нет, либо они есть, но забеременеть женщина не может. Так что месячных может не быть до самого окончания кормления грудью.

Поддержание высокого уровня пролактина обеспечивается механорецепторами соска. Т.е. чем дольше и чаще ребенок сосет грудь, чем более высокое содержание пролактина будет в крови у матери. Поэтому в периоды нерегулярного кормления уровень этого гормона может упасть настолько, что менструальный цикл запустится вновь. Дальнейшее регулярное кормление уже не сможет остановить этот процесс. Месячные будут идти, но вероятность беременности будет крайне низка.

Когда у женщины прекращаются регулярные менструации

У любой здоровой женщины месячные прекращаются при двух условиях – беременности и менопаузе. Но если после родов и кормления грудью месячные продолжают идти, то менопауза означает утрату способности к рождению потомства. Обычно менопауза наступает в возрасте 45-55 лет. Происходит это не сразу, а обычно в течение около 2-х лет, но может продолжаться до 8 лет. В это время месячные становятся нерегулярными и постепенно совсем прекращаются.

Если в возрасте до 45 лет у женщины прекращаются месячные, в первую очередь ей рекомендуется сделать тест на беременность, потому что задержка месячных является одним из главных признаков беременности на ранних сроках. Если результат теста отрицательный, есть вероятность наступления ранней менопаузы.

При некоторых заболеваниях, после операций и химиотерапии менопауза может наступить раньше 45 лет. Поэтому если у женщины более 3-х месяцев не идут месячные и беременность полностью исключена, женщине стоит обратиться к врачу для определения причины нарушения менструального цикла. Однако следует отметить, что причиной может быть не только ранняя менопауза, и женщина еще будет иметь возможность забеременеть.

Какие проблемы могут возникнуть во время месячных

Существует достаточно много нарушений, связанных с месячными или менструальным циклом в целом. Среди них наиболее распространенными являются следующие:

Задержка или остановка месячных (Аменорея)

Аменореей называется состояние, при котором у половозрелой женщины в течение 3 месяцев или дольше отсутствуют месячные. При этом она не беременна и не кормите грудью. Аменорея является симптомом других заболеваний, поэтому при ее наступлении нужно сразу обратиться у врачу.

Тяжелые или длительные месячные (Меноррагия или гиперменорея)

Состояние характеризуется продолжительными месячными (более 7 дней) или очень обильными менструальными выделениями, которые могут пропитать несколько прокладок за час в течение нескольких часов подряд. Так же, как и аменорея, меноррагия является симптомом другого заболевания, которое может быть очень серьезным.

Боли перед и/или во время месячных (Дисменорея или предменструальный синдром (ПМС))

Если боли или дискомфорт при месячных или непосредственно перед ними настолько серьезные, что мешают нормальной повседневной деятельности, можно говорить о ПМС. Среди симптомов можно выделить боли внизу живота, боли в пояснице, неустойчивую острую боль в области живота, вздутие живота, головные боли, болезненность груди, проблемы со сном и перепады настроения. ПМС часто встречается у здоровых женщин. Однако он может быть и следствием некоторых заболеваний органов малого таза.

Нерегулярные месячные

У некоторых женщин интервал между месячными может существенно меняться. Если такие изменения происходят более 3 раз в год, можно говорить о наличии проблемы. Часто нерегулярные месячные встречаются за несколько лет до менопаузы. Если месячные становятся нерегулярными в более ранние годы, следует обратиться к врачу, потому что эта проблема может указывать на нарушение баланса гормонов.

Предменструальный дисфорическое расстройство (ПМДР)

Это состояние, характеризующееся депрессией или сильной раздражительностью непосредственно перед месячными или во время них. ПМДР по степени тяжести может варьироваться от легкой тревоги до сильных чувств безнадежности и даже мыслей о самоубийстве. Наблюдается это расстройство у менее 10% женщин. Тяжелая форма встречается очень редко.

Кровотечения между менструациями

Это могут быть, например, аномальные или дисфункциональные маточные кровотечения. Чаще всего они являются симптомами некоторых заболеваний различной степени тяжести. При возникновении кровотечений между месячными следует сразу обратиться к врачу.

Ранние месячные

Если месячные начинают идти раньше, чем через 21 день после предыдущих, их называют ранними. В основном это происходит из-за недостаточной продолжительности фазы желтого тела, которая характеризуется проблемами в его развитии. Из-за этого происходит недостаток гормона прогестерона, начало агормональной фазы и менструация. В норме фаза желтого тела продолжается 14 дней. Если такое нарушение часто повторяется, нужно обязательно обратиться к врачу.

Что делать в случае сбоев в цикле

Многие женщины пытаются восстановить менструальный цикл с помощью синтетических гормонов, которые имеют массу побочных эффектов. Поэтому врачи рекомендуют использовать натуральные препараты, способные без вреда для организма в достаточно короткий срок полностью нормализовать цикл. Например, комбинированный препарат «Тайм-Фактор», сочетающий в себе растительные экстракты фитогормонального действия, витамины и микроэлементы, не только деликатно нормализует различные фазы менструального цикла, но и улучшает настроение, смягчает симптомы ПМС и поддерживает хорошее настроение и работоспособность.

При каких нарушениях месячных следует обращаться к врачу

В качестве вывода из всего вышеописанного хочется привести список проблем, при обнаружении которых женщине необходимо сразу обратиться к врачу, что избежать серьезных нарушений здоровья.

  1. Месячных нет более 3-х месяцев, если при этом беременность исключена.
  2. Менструальный цикл составляет более 35 дней или менее 21 дня.
  3. Кровотечение начинается задолго до следующей менструации.
  4. Менструация происходит нерегулярно несколько циклов подряд.
  5. Сильная боль внизу живота при месячных или непосредственно перед ними.
  6. Месячные продолжаются больше 7 дней.
  7. Появились симптомы синдрома токсического шока.
  8. Количество менструальных выделений настолько велико, что приходится менять прокладку чаще 1 часа в течение нескольких часов подряд.
  9. Сильно поднимается температура тела.

Самые читаемые:

Радиоволновое лечение эрозии шейки матки, какой период заживления при удалении прижиганиемРадиоволновой м...

Межменструальные кровотечения: в связи с чем появляются, методики лечебного воздействияМежменструальны...

Как восстановить микрофлору кишечника после антибиотиков у взрослых и детейВосстановления ...

Самопроизвольный аборт - лечение болезниСамопроизвольны...

Медикаментозное прерывание беременности - цены в Москве, Найдено 894 ценыМедикаментозное...

Опущение матки: причины патологии, симптомы, лечение и последствияПричины и лечен...

Как делают медикаментозное прерывание беременностиКак происходит ...

Посев мочи (Бак): что это такое, как сдавать, что показывает?Определение вос...

После чистки матки сколько дней идет кровь и сколько кровит после выскабливанияСколько дней по...

Эрозия шейки матки после родов: симптомы, лечениеКак лечат эрози...

Что показывает мазок на чистоту влагалища и как понять результат анализа?Мазок на степен...

За неделю до месячных (во время, после) тянет низ живота: 10 ситуаций, решение проблемЧто делать, есл...

Что такое выскабливание полости матки?Что такое выска...

Кандидоз - причины, симптомы, диагностика, лечение, профилактикаКандидоз Кандид...

Можно ли принимать антибиотики и противозачаточные одновременно, Можно ли антибиотикиМожно ли приним...

Почему нет месячных когда тест отрицательный, после родов, абортаПочему нет меся...

Шейка матки перед месячными, какая должна быть, положение шейки матки перед месячными, во время меся...Шейка матки пер...

Нормальные и патологические выделения после овуляцииВыделения после...

Внутриматочная контрацепция, EUROLAB, ГинекологияВнутриматочная ...

Цервикальная эктопия: причины, диагностика и лечениеЦервикальная эк...

Кровотечение межу месячными, причины межменструальных выделенийПочему появилис...

Цистит у женщин: причины, признаки, симптомы, лечениеЦистит у женщин...

Мазок из зева на патогенную микрофлору: подготовка, забор материала, расшифровка результатовИсследование ми...

Недержание мочи у женщин: причины, симптомы, лечениеНедержание мочи...

nisata.ru

Критические дни в жизни женщины: что можно, а что - нет? Видео

Менструация – это циклическое отторжение слизистой оболочки матки, которое сопровождается кровью, выходящей через влагалище. Критические дни длятся почти весь женский репродуктивный период и происходят ежемесячно, исчезая только с наступлением менопаузы. Смыслом менструации является подготовка женского организма к зачатию ребенка.

Содержание статьи:

Критические дни в жизни женщины: что нужно знать?

Фото: Shutterstock

Что такое менструальный цикл

Менструальным циклом называют период, проходящий от одной менструации до следующей. Первым днем цикла считается день, когда начинает идти кровь. Последний день перед приходом следующей менструации считается последним днем цикла. Традиционно месячные длятся от 3 до 7 дней – за это время женщина может терять от 15 до 75 миллилитров крови. Продолжительность менструального цикла при этом может варьироваться от 25 до 36 дней.

Длительность первых и последних менструальных циклов может быть напрямую связана с гормональными изменениями в женском организме, на которые влияет возраст

Критические дни дают женщине возможность с большой вероятностью зачинать ребенка почти каждый месяц - их циклические изменения подготавливают женские половые органы и матку к вероятной беременности. Наиболее значимым событием каждого менструального цикла считается овуляция, в момент которой созревшая яйцеклетка отделяется от фаллопиевой трубы и опускается в матку, где ее оплодотворяют сперматозоиды. В случае успешного оплодотворения, менструальный цикл завершается, переходя в беременность. В противном случае, яйцеклетка погибает.

Болезненные ощущения

Почти все женщины во время критический дней испытывают целый ряд неприятных и, зачастую, болезненных ощущений во время месячных. Грудь перед месячными тяжелеет, набухает и приобретает повышенную чувствительность, низ живота болит, а в матке ощущаются сильные спазмы. Некоторых может знобить, также отмечается головная боль, повышенная температура и другие симптомы, вызванные гормональными колебаниями в женском организме. Некоторые барышни так мучаются от подобных ощущений, что даже берут выходной на работе.

При таких симптомах можно и надо обезболивать организм, поскольку данные ощущения сильно снижают качество жизни в действительно «критические» дни

При потере трудоспособности во время менструации необходимо обратиться к своему гинекологу, который назначит подходящий обезболивающий препарат, мягко снимающий спазмы. Также он может выписать гормональное средство, которое восстановит нормальный баланс гормонов в организме и отрегулирует нормальное самочувствие, а также прописать дозировку - сколько и когда надо принимать медикаментов.

Затянувшиеся критические дни. Способы остановить месячные

Предменструальный синдром

Предменструальный синдром или ПМС хоть раз в жизни, но посещал каждую девушку. Симптомов у этого неприятного явления больше, чем можно подумать – неумеренный аппетит, раздражительность, плаксивость, отеки, проблемы со стулом, сильная жажда, частое мочеиспускание, вялость, чрезмерная энергичность и так далее.

Для облегчения состояния при предменструальном синдроме следует выполнять физические упражнения, которые поднимут уровень эндорфинов и снимут стресс. Обязательно спите не менее восьми часов – глубокое дыхание и стакан теплого молока на ночь избавят вас от бессонницы и дадут организму восстановиться во время сна.

Старайтесь не употреблять во время ПМС много кофе, шоколада и сыра, поскольку они влияют на перепады настроения, сердцебиение и появление тревожных состояний

Для поддержания нормального уровня инсулина в крови, ешьте шесть раз в день, заменив несколько больших порций еды маленькими перекусами. Добавляйте к пище магний, кальций и витамин В6 – они предотвратят развитие анемии и остеопороза. Очень полезно масло примул, богатое полезными жирными кислотами.

Что можно и что нельзя во время месячных

Некоторых женщин интересует вопрос «можно ли заниматься сексом в «эти» дни. По мнению гинекологов, на время менструации от интимной жизни следует воздерживаться и стараться не возбуждаться, поскольку в это время шейка матки находится в слегка приоткрытом состоянии. Это значительно повышает риск занесения любой инфекции во влагалище и далее, поэтому если уж очень хочется, то только после тщательных гигиенических процедур обоих партнеров и непременно в презервативе.

Гигиенический уход на время месячных должен представлять собой проточный душ – горячие ванны в критические дни принимать нежелательно

Питание должно быть полноценным, поэтому во время менструации его следует рассчитывать так, чтобы организм получал норму белков, витаминов и углеводов. Жареная, острая и соленая пища не должна присутствовать в рационе, впрочем, как и большое количество употребляемой жидкости, поскольку при месячных организм склонен к отекам.

День

Фото: Shutterstock

Нельзя делать в эти дни хирургические операции, а также лечить зубы. Во время месячных кровь хуже сворачивается, поэтому риск дополнительного кровотечения значительно возрастает. Если без вмешательства обойтись нельзя, обязательно предупредите врачей о своем состоянии.

Нежелательно принимать в критические дни некоторые таблетки, разжижающие кровь (например, аспирин). Для снятия болевого синдрома можно использовать ношпу, парацетамол или ибупрофен, которые не заставят матку «кровить» сильнее.

Любительницам бани также следует быть осторожнее, поскольку она не является стерильным местом, а высокие температуры могут активизировать выделение и так обильных месячных. Если вы все-таки решили посетить сауну или баню, не употребляйте алкоголь и помните, что тампон в разогретом теле быстро исчерпает свои ресурсы.

Критические дни: продолжительность

Также полезно знать: психологические причины болезней

www.wday.ru

Все, что нужно знать о месячных

Полное содержание

Содержание

Итак, что же такое менструация, и какие перемены совершаются в «эти» дни?

Пубертатный период девочек приходится на возраст от 9 до 16 лет, в данный момент девушки замечают преображения во внешнем виде, появления вторичных половых признаков (увеличиваются молочные железы, растут волосы на лобке, подмышками, на ногах), а также появление первых месячных у подростков - менархе.

Система женских репродуктивных органов включает в себя матку с яйцеводами, на концах которых под бахромчатыми расширениями находятся яичники, и влагалище. Вагина соединяет внутренние и внешние половые органы и представляет собой трубку 8-10 см. Яичники - это парные железы, выполняющие генеративную функцию, именно в них развиваются яйцеклетки, а так же вырабатываются женские гормоны, которые влияют на начало половой зрелости.

Что нужно знать о менструальном цикле?

Менструальный цикл – это отрезок времени отсчитываемый от первого дня месячных до первого дня следующих.

Средняя длительность цикла 28 или +/- 7 дней индивидуально для каждой девушки, а продолжительность менструации 3-5 дней, иногда 7. Первые менструации у девочек могут идти от 1 до 10-ти дней, а следующие наступить через два, три или более месяцев. Беспокоиться из-за этого не стоит, ведь Ваш организм перестраивается, а на это ему надо время.

В менструальном цикле насчитывают четыре фазы:

Первая фаза – это менструация. В этот момент через вагину выделяется  кровь, слизь, клетки эндометрия (внутренней слизистой оболочки матки). То есть менструальные выделения, которых в среднем выходит 60-80 мл. Данный период может сопровождаться болями и спазмом внизу живота. В таком случаи Вам помогут обезболивающие лекарства, теплая грелка, приложенная к животу, или теплый душ, регулярные занятия спортом также способствуют предотвращению болезненных ощущений в критические дни.

Когда месячные у женщины заканчиваются, наступает второй период цикла – развитие яйцеклетки. Также в эту фазу выделяются эстрогены (женские гормоны), благодаря которым эндометрий утолщается.

Примерно на 14 день от начала цикла или за две недели до появления следующей менструации начинается овуляция - третий этап. Созревшая яйцеклетка покидает яичник и движется к матке по фаллопиевым трубам.

Наша читательница рекомендует!При нарушении менструального цикла, для устранения и ослабления болевых ощущений во время менструации, до и после, при болезнях мочеполовой системы, если присутствуют выделения после секса, при других гинекологических проблемах я использую...Читать далее... »

 

Пока яйцеклетка продолжает двигаться по маточным трубам, слизистый слой матки утолщается. Такие изменения происходят в послеовуляционную четвертую фазу.

Этап овуляции является лучшим для оплодотворения яйцеклетки. Если сперматозоид попал в организм женщины, то по принципу хемотаксиса он движется к яйцеклетке и оплодотворяет ее, в результате чего формируется зародыш. Зародыш имплантируется в эндометрий матки, где и начинает свое созревание. Соответственно, последующие 9 месяцев менструации у женщины не будет.

В том случаи, если яйцеклетка не была оплодотворена, то менструальный цикл возникает заново и сопровождается кровянистыми выделениями.

За свою жизнь у женщины происходит около 500 циклов. К 50 годам месячные заканчивается и наступает менопауза.

Для девочек, которые только ждут начала первых менструаций, предвестником являются прозрачные выделения из влагалища, не имеющие запаха. Бели появляются за три или четыре месяца до менархе. Девушки также могут замечать за собой эмоциональные перепады, головную боль и спастическую боль внизу живота.

Задержка месячных не обязательно тревожный признак, ведь в первые пару лето после начала менструации цикл может иметь не регулярный характер. Помимо беременности, основанием к задержке регулы у женщин могут стать стресс, прием фармацевтических средств, простудные заболевания, избыточный или недостаточный вес и др. Если регулярность не устанавливается в течение нескольких лет, желательно обратиться за консультацией к гинекологу.

Частое наступление месячных, как и их задержка, являются показателем сбоя менструального цикла. Если через несколько дней после минувших выделений вновь появилась кров, это может указывать на вагинальное кровотечение при инфекции, миоме, раке, стрессе или гормональном дисбалансе.

Каждая женщина это индивидуум со своими особенностями организма, поэтому опираться на средние показатели цикла не стоит.

Помните, что роль менструации в жизни девушки велика, ведь именно она подтверждает репродуктивную функцию и возможность рождения ребенка.

mesjachnye.com

Месячные женщины - Жизни течение

Месячные женщины.

Я воспринимаю Особые Дни как индикатор правильного течения моей жизни. Если они протекают легко, то я спокойна. Если болезненно, то начинаю задумываться и искать информацию. Соберу сюда информацию, которую дают Веды о месячных женщины. Хотя бы часть буду интегрировать в свою жизнь.

 

Наше современное время, время плотных графиков и постоянного движения не дает возможность женщинам остановиться и отдохнуть впервые дни месячных. Очень важно плыть по течению природных циклов, а не находится в постоянной борьбе с ними. Если есть такая возможность, то нужно выстраивать свои планы так, чтобы на менструальный цикл не выпадало каких-то особо важных дел. Нужно научиться считать месячные не проклятием, а даром, который дает время на отдых и созидание.

(с)

Помимо большого лунного цикла у каждой женщины есть свой лунный цикл.Месячные у женщины – мощная чистка от дурной кармы, накопленной в течение месяца. Благодаря им женщины дольше живут, чем, мужчины. У мужчины чистка кармы происходит при стрижке.Правильное поведение в КД – основа благополучия семьи.КД – шанс для женщины каждый месяц начать жизнь заново.У здоровой женщины цикл составляет 28 дней, месячные не более 4 дн. Более продолжительные месячные возникают вследствие гнилостных мыслей, замыкания своих эмоций. Если слишком обильные, характерна эмоциональная замкнутость, если скудные – сухость, нежелание рождать детей, дарить женскую любовь.При выполнении рекомендаций, приведенных в этом пункте, нормальный цикл восстанавливается уже через полгода.Важно для изучения себя, понимания, что с тобой происходит, планирования своей жизни вести и иметь под рукой свой лунный календарь. Для этого нужен календарик, цветные ручки.

I. 1-4 дн. МЕСЯЧНЫЕ

Первый день месячных – первый день личного лунного календаря. Отмечаем красным цветом.Предписания для критических дней, которые позволяют женщине почистить карму не только одного месяца, но и предыдущих. Эффект очень сильный и компенсирует неудобства 4-х дней с лихвой:

1) в дни месячных нежелательно контактировать с окружающими людьми, или максимально ограничить. Не посещать храм, не смотреть на божеств. В эти дни мы сбрасываем плохую карму при общении.

2) не контактировать с продуктами питания – не покупать, не готовить, т.к. мы их оскверняем. Если муж кушает еду, приготовленную женой во время месячных, он фактически ест ее месячные. В результате он становится импотентом, особенно холодно он относится к жене, возникает необъяснимое раздражение, неприязнь. 80% измен мужа возникает из-за несоблюдения этого принципа.Жене нужно заранее позаботится, чтобы муж и семья не были голодны. Идеально, если в КД жены готовит кто-то из других женщин в семье (дочь, мать) или муж (часто в семьях преданных). Если муж настаивает, чтобы жена готовила в эти дни, то нужно готовить. Ответственность ляжет на него. Если женщине приходится готовить, то ни в коем случае нельзя готовить зернобобовые. При приготовлении не контактировать с продуктами напрямую.

3) в КД женщине нужно кушать отдельно, не за общим столом. Хорошо, если не она сама себе будет готовить, а кушать чью-то еду.

4) основными занятиями в КД – отдых, слушание лекций, чтение духовной литературы, усиленное молитвенное правило, занятие домашним хозяйством, уборка в доме. Можно вязать, посещать выставки, гулять с детьми, даже с чужими. Мы их не оскверним.

5) невегетарианцам исключить из рациона КД мясо, рыбу, яйца (сильный омолаживающий эффект). Для преданных в первый день месячных хорошо соблюдать очищающую монодиету – кушать только фрукты, или что-то одно из молочного (молоко, ряженку, кефир) Хорошо для омолаживающего эффекта потреблять жидкую пищу. Ваши КД в идеале должны проходить без зернобобовых, на легкой приятной, теплой, мягкой пище. За эти дни надо научиться получать положительные эмоции не из пищи.Если женщина работает, то в эти дни не кушать с коллективом, не обслуживать, не ухаживать за сотрудниками.Умонастроение в эти 4 дня часто неважное, как у преступника при покаянии.

6) в КД спать отдельно от мужа или хотя бы на отдельном постельном белье. Предварительно объяснить мужу свое поведение. Спать днем позволительно.

7) в КД ограничить близкое общение с мужем, меньше целоваться, обниматься, ни в коем случае не заниматься сексом

8) каждый день нужно менять всю одежду, которая соприкасается с телом, складывать и стирать ее отдельно. В эти дни нельзя очень красиво одеваться, чтобы не вызывать вожделения мужчин. Особенно это касается работающих женщин, которые своим внешним видом не должны привлекать внимания.

9) Нельзя пользоваться тампонами, иначе неизбежны воспаления. Это процесс очищения, а мы не даем нечистотам выходить.

10) В КД нельзя планировать важных событий

11) Обязательно промыть глаза розовой водой или отваром барбариа после окончания КД – это чистит тонкое тело. Благоприятно также каждый день проводить эту процедуру.

12) использованные прокладки нельзя выбрасывать в мусорник в доме, сразу выносить, иначе женщину ждут очень неблагоприятные последствия.

Болезненные месячные – это признаки проблем на тонком плане, как правило, не из прошлых жизней. Это м.б. разные страхи, их нужно проанализировать. Прослеживается такая цепочка: боль – спазм – напряжение – злость. Если женщина мягкая по натуре, то месячные безболезненные. Месячные могут быть болезненными, если женщина неряха, грязно дома, имеет грубую речь.Месячные должны отстирываться просто водой, иначе сильная интоксикация в организмеМетоды уменьшения боли – за неделю до КД помазать йодом ладоши (нижнюю часть) и пяточки. Пропить йод-актив, пронаблюдать за результатом.Перед КД хорошо пить шалфей, морковный сок или морковку, кисломолочные продукты. Кушать в обеденное время проросшую пшеницу (2 ч. ложки)В этот период у женщины снижается уровень сахара, поэтому хочется сладости, отдавать предпочтение естественным сладостям.

На здоровье и судьбе женщины самым неблагоприятным образом сказываются аборты. У женщины, которая делала аборты, уже ее астрологическая карта (гороскоп) не будут совпадать с событиями в ее жизни.Если у женщины стоит спираль – это значит, что она сделала большое количество абортов. Если женщина желает предотвратить беременность, то лучше пользоваться таблетками, которые создают неблагоприятную для зачатия среду. Хотя их применение тоже имеет последствия для здоровья.Женщина, которая хочет избавиться от последствий абортов, должна искренне раскаяться в содеянном и держать строгие посты на экадаши, которые предназначены для очищения от такой кармы.Постоянные гнилостно-воспалительные процессы происходят, если не отработана женская карма, нет женского умонастроения.Миомы, фибромы возникают, если у женщины не выполнена функция деторождения, ненависть к женской природе.

Для благоприятного протекания всех процессов в организме женщины, безболезненных месячных, хороших родов важно делать йоговские асаны, растяжки, шпагат. Очень важная асана – Сидхасана (поза Звезды).

На 5 день цикла с утра после омовения нужно одеть что-то белое (блузу, платье, бантик) в знак завершения очистительного процесса.

II. 5 – 11 дн.

Обрисовать в своем календарике зеленым цветом, цветом Меркурия. Очень благоприятен для контактов. В этот период женщина есть сама собой.В этот период хорошо:- принимать важные решения,- делать важные дела,- делать большие покупки.

III.12 – 19 дн.

Созревает яйцеклетка, происходит овуляция. разрисовать в календарике ярким цветом (малиновым, оранжевым) В этот период в крови максимальное количество женских гормонов. В этот период вы не вы, тело диктует поведение.В этот период женщина совершает безумные покупки, усиленное внимание к внешности. Самая большая опасность – неблагоприятное знакомство с партнером по нижним чакрам. У женщины возникает повышенный интерес к мужчинам. Нравятся все мужчины, особенно далекие от идеала. Флирты, измены, безумства происходят в этот период. Привлекает грубая энергетика. Женщина становится агрессивна ко всем женщинам и ходит с задранным хвостом перед мужчинами. В этот период, повышенный риск совершения насилия, преступления, скандалов.Часто в этот период у женщины улучшаются хорошие отношения с мужем, очень ласкова, очаровательна. Для замужней женщины хороший период, муж доволен. Если девушка незамужем и не имеет знаний, бывает трагичным этот период. Ищет партнера на дискотеках и расхлебывает последствия.

VI. 20-27 дн.

Беременность не наступила. Обрисовать черным фломастером.Это фаза глубокой депрессии – не достигнута главная цель жизни. На этом этапе возможны самоубийства. Женщина раздражительна, печальна.Работа над собой в этот период заключается во внимательном наблюдении за собой. Через 6 месяцев ведения такого календаря и наблюдения за собой мы сами начинаем чувствовать эти периоды интуитивно.

 

Вывод:

Из календаря женщина есть сама собой только одну неделю в месяц. Она совершенно не приспособлена к полной занятости на предприятии.

Что с этим делать:

- изучаем себя, наблюдаем за собой, делаем много открытий и понимаем над чем работать. Станем мягче, лучше, нежнее, наладится здоровье,- не расстаемся с амулетницей с изображением своего покровителя, особенно его стоп,- делать регулярно упражнения, правильно питаться,- если были аборты, искренне раскаиваемся, соблюдаем строго экадаши,- изучаем биографии и истории возвышенных женщин, святых, Туласи, Радхарани. Благоприятно читать вслух, четко, громко. Изучаем 25 качеств Радхарани,- служим всем другим женщинам, стараться не говорить «нет» женщинам. Так мы отрабатываем неблагоприятную женскую карму.- воспитывать себя таким образом, чтобы делать то из женских видов деятельности, что не особо по душе. Это очистит карму.- обязательно научиться печь

Маме нужно обязательно записать в какой день, месяц и время начались месячные у девочки в первый раз. По этим данным можно составить самый точный астрологический прогноз по женской судьбе.В норме у женщины д.б. месячные до 60 лет. Более ранний климакс – углубление в старость.

(с) Говинда Лила (Джессика)"Сокровенные знания для матаджи"

 

Вот такая информация. А что вы думаете? Какие выводы обычно делаете вы при болезненных месячных? Изменилось ли что-то, если вы стали позволять себе больше быть женщиной? :) Делитесь секретами и своим опытом :)

Серия сообщений "счастливая женщина*":Часть 1 - Прически!Часть 2 - Красивая женщина...Часть 40 - Кому можно открывать свое сердце?Часть 41 - Лучше быть счастливой, чем правой.Часть 42 - Месячные женщины

Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru

veravoit.livejournal.com


Смотрите также