Как подготовиться к первым месячным


Подготовка к первой менструации | o.b.®

В разговоре с дочерью о менструации следует рассказать ей о различных доступных типах защиты и помочь ей выбрать наилучший для нее способ – от ежедневных прокладок до оптимальных тампонов с легким введением — подготовка облегчит наступление такого особого события.

Следует не только поговорить с ней о менструации, но и рассказать о различных доступных продуктах задолго до наступления долгожданного дня, чтобы помочь ей не волноваться.

Использование ежедневных прокладок перед началом менструации

За год или два перед началом месячных у большинства девушек возникают выделения естественного секрета из влагалища, которые засыхают и затвердевают на нижнем белье. Выделения просто указывают на то, что ее репродуктивные органы начали работать.

Это как раз отличное время для начала подготовки Вашей дочери к правилам гигиены во время месячных. Поговорите с ней о физических изменениях и объясните, что эти выделения перед месячными — нормальное явление для полового созревания! Это избавит ее от волнения и поможет чувствовать себя в безопасности. Почему бы не рассказать ей о ежедневных прокладках? Они будут впитывать выделения и помогут ей сохранить чувство свежести. Вы можете показать, как использовать такие средства гигиены до настоящих месячных: необходимо просто отделить защитный слой от прокладки и плотно прижать к нижнему белью.

В период полового созревания многие девочки опасаются, что их первая менструация (месячные) начнется в неподходящий момент. Ежедневные прокладки можно использовать не только для защиты белья от выделений каждый день, но и в ожидании первых месячных или когда она все еще опасается использовать тампоны. Почему бы не попробовать ежедневные прокладки CAREFREE®

Подготовка к долгожданному дню

Вы можете показать Вашей дочери все доступные способы защиты — тампоны или прокладки — заблаговременно и предоставить ей возможность выбрать тот способ, который подходит ей лучше всего. Это поможет ей выработать положительное отношение к изменениям в теле и развить природную женскую уверенность в себе.

Многие девочки предпочитают тампоны, потому что они незаметны, гигиеничны, дают им больше свободы передвижения и позволяют им наслаждаться любимыми видами спорта даже во время менструации. Кроме того, они предотвращают появление запахов, поскольку в отличие от прокладок они улавливают кровь сразу же внутри тела и не позволяют возникнуть химической реакции с воздухом. Вы можете успокоить ее, сказав, что тампоны являются прекрасным средством защиты, их можно использовать с момента самой первой менструации! Мы понимаем, что Вы также можете быть обеспокоены, так как, в конце концов, она еще так юна, но использование тампонов не является проблемой. Особенно использование тампонов o.b.® ProComfort™ Mini, поскольку они подходят для молодых девушек. Не следует бояться повредить девственную плеву. В связи с гормональными изменениями, которые всегда происходят перед первой менструацией, девственная плева, которая находится в передней нижней части влагалища, станет более мягкой, эластичной, так что можно без каких-либо проблем использовать тампоны меньшего размера, такие как Mini или Normal.

Ведение менструального календаря

В течение первых нескольких лет после появления менструации менструальный цикл часто имеет нерегулярный характер. Как правило, через несколько лет у большинства девушек он станет более регулярным. Вашей дочери может быть полезно отслеживать появление своей менструации с помощью менструального календаря!

Следует ли посетить врача?

Поскольку менструация является абсолютно здоровым процессом, нет необходимости посещать врача только потому, что у Вашей дочери началась менструация. Тем не менее, в это время необходимо проверить наличие у Вашей дочери необходимых прививок. Вакцинация от ВПЧ (вирус папилломы человека) рекомендуется девочкам в возрасте от 12 до 17 лет. Она помогает защитить организм от рака шейки матки, и ее следует сделать перед первым половым актом. Обратитесь к врачу для получения дополнительной информации по данному вопросу и по вопросам других вакцинаций.

www.obtampons.ru

Как рассказать девочке про месячные

В период взросления ребенка у него происходят изменения не только в психо-эмоциональном развитии, но и в физиологии. В связи с этим у подростков возникает множество вопросов к близким, к тем, к кому можно обратиться с самым сокровенным, интимным и таинственным. И родители должны быть готовыми предоставить исчерпывающую информацию по тому или иному вопросу своему взрослеющему чаду. Одним из таких вопросов является первая менструация у дочери. Как рассказать девочке про месячные – об этом мы и поговорим в этой статье.

Когда начинать говорить с дочкой про месячные

Любая мать оберегает, окружает заботой, холит, лелеет своего ребенка. Естественно, быть по-другому и не должно. Кажется, прошло не так много времени с того радостного момента как в семье появилась дочь.

Совсем недавно было сказано первое слово, впервые шла в детский сад, школу. Было прожито совместно много радостных, незабываемых событий. Быстро бежали годы, осталось позади то время, когда дочь была беззаботная, несмышленая малышка и вот перед родителями – подросток.

Примерно к 12-ти годам у дочери начинают формироваться вторичные половые признаки, что обычно вызывает смущение у девочки. Этот период является наиболее подходящим для разговора о некоторых особенностях ее женского организма. Хотя, будет лучше, если мама заведет разговор о скорых изменениях в девичьей физиологии немного раньше.

Наступившая менструация может сильно напугать девочку, если предварительно не подготовить ее к возможному наступлению изменений в ее теле. Если дочь будет готова и информационно «подкована», то и воспринять она начало месячных она сможет спокойно.

Начиная примерно с 10-ти летнего возраста дочери, стоит начать подготавливать дочь к будущим переменам. В приемлемой форме поговорить о том, что представляет собой менструация, рассказать о ее неизбежности. Дать понять – менструация естественный процесс, происходящий в женском организме.

Почему это важно

Существует категория родителей, которая считает, что говорить о менструации с дочерью вовсе необязательно. Такие родители предоставляют дочке право разобраться с этим вопросом самостоятельно.

Женщины постарше помнят, как в пору их взросления разговоры на подобную тему не велись. Впоследствии у непросвещенной девочки появление месячных вызывало шок, а порой пугало, из-за увиденного развивались комплексы, страхи.

В современном мире нет запретных тем, он больше раскрепощен, информирован. В интернете, книгах, фильмах можно найти ответы на любые возникающие вопросы. Конечно, есть в этом огромный недостаток: пропаганда секса, отсутствие цензуры на просматриваемые подростками материалы. Многие родители совершенно потеряли контроль над своими взрослеющими детьми. Большинство из них понятия не имеют, что слушают, смотрят какие книги, читают собственные дети.

Часто бывает так, что родители не представляют, как поговорить с дочерью о менструации. Как бы трудно не было, но поговорить с дочерью нужно обязательно, чтобы впоследствии от того, что девочка вовремя и достоверно не была проинформирована, она не обзавелась комплексами, которых можно было избежать.

Как подготовить дочь к разговору

Чтобы разговор получился максимально информативным и полезным для девочки, к нему следует подготовиться. Вовсе не обязательно, чтобы разговор состоялся сразу от «А» до «Я». Можно и даже нужно подавать информацию понемногу, чтобы она успела как следует отложиться в детском понимании. Будьте готовы к тому, что выслушав вас, дочь задаст несколько уточняющих вопросов, поэтому для подготовки к разговору можно пользоваться следующими рекомендациями.

  1. Нелишним будет затрагивать тему месячных с ранних лет. Рассказывать о месячных можно отрывками, вклинивая их в повседневные беседы с дочкой, описывая различные природные функции, чтобы ребенок легче воспринял информацию. Можно говорить девочке о том, что когда она будет расти, ее тело станет меняться. Потом она станет взрослой женщиной, такой как мама.
  2. Постепенно в разговорах стоит упоминать факты поконкретнее. Можно больше рассказать о месячных. Как бы между делом заметить, что если у девочки уже идут месячные и при этом она живет половой жизнь, то можно забеременеть.
  3. На вопросы следует отвечать, учитывая возраст ребенка. Например, если дочка первоклассница увидела вашу коробку с гигиеническими прокладками, достаточно будет сказать, не вдаваясь в подробности, что пользуетесь ими, когда приходят месячные.
  4. Нужно понять, о чем именно спрашивает дочь. Правильнее будет спросить, что она знает о месячных. Исходя из этого, можно будет сориентироваться, о чем конкретно нужно рассказать. Быть может, она слышала, как о месячных рассказывал, кто-нибудь из подруг, и уже имеет общее представление об этом явлении. Чтобы рассказать достоверные факты, надо выяснить, правильно ли она поняла услышанное. Вдобавок ко всему, у вас появится время, чтобы обдумать, как правильно вы будете отвечать на ее вопросы.
  5. Для разговора с дочерью пользуйтесь своим опытом. Перед началом разговора стоит узнать, возможно, у нее есть вопросы. Но, к сожалению, девяносто девять детей из ста, испытывая неловкость, откажутся от подобного общения. Поэтому надо выбрать подход полегче. Скажите, как вы в ее возрасте переживали, будете ли испытывать боль, когда наступят месячные и поинтересуйтесь, думает ли об этом она.

Не забывайте, что ребенок может задать вопрос, на которого не знаете ответа, тогда стоит честно сознаться ему об этом.

Кто из родителей должен взять на себя подобный разговор и почему

Очень важно, кто из родителей возьмет на себя миссию рассказать дочери о месячных. Например, отцу будет очень непросто рассказать дочке о том, какие изменения будут происходить с ее взрослеющим организмом. Поэтому, логичнее беседу вести матери.

К сожалению, бывают случаи, когда у девочки нет матери. Тогда ответить на все интересующие вопросы сможет бабушка, тетя или старшая сестра. Главное, чтобы ребенок доверял этому человеку и легко мог вести беседы о сокровенном.

Случалось, папы тоже пытались по мере своих сил поговорить о менструации с дочкой, что вызывало у нее много вопросов. А сам отец в результате очень смущался. В средних классах школ ведутся просветительные беседы, правда, этого бывает недостаточно.

О чем и как разговаривать

Прежде чем начать беседу, стоит хорошо обдумать ее содержание и тон. Если правильно преподнести информацию, то дочь отнесется к этому просто как к следующему этапу на пути к взрослой жизни.

Анатомические особенности

Для начала стоит рассказать о строении женского организма (внешние половые признаки, внутренние органы). Наглядным пособием может стать собственное тело матери, не его примере рассмотреть, отличая между детской женской фигурами.

Следующий пункт беседы – это знакомство с внутренними особенностями женского организма (говорить нужно доступным для ребенка языком). Главное, чтобы дочка поняла, отчего почти всю жизнь каждый месяц идут месячные.

Не стоит заострять внимание, что месячные могут идти болезненно, равно, как и умолчать об этом. Она должна запомнить, что это происходит со всеми женщинами без исключения.

Также следует отметить, что именно теперь, когда яйцеклетки в ее организме созревают, можно забеременеть (если живешь половой жизнью). Поэтому можно обмолвиться и о методах контрацепции для молодых девушек.

Что такое месячные и для чего они нужны

Девочка должны понимать всю важность менструального цикла. Важно объяснить ей, что все происходящее с ней имеет большое значение – организм готовится к будущему материнству.

В среднем месячные наступают в возрасте от одиннадцати до четырнадцати лет. Зависит это от разных факторов, например: генетика, питание, климат, болезни. Менструация бывает каждый месяц, где-то к сорока восьми годам прекращается. На ее начало влияют: матка, яичники, гипофиз.

В яичнике находится фолликул. Он содержит в себе яйцеклетку. Каждый месяц фолликул увеличивается, разрывается и содержимое вместе с яйцеклеткой выливается, продвигаясь по трубе матки до ее полости – этот процесс называется овуляция.

Параллельно в слизистой тоже проходят изменения, поскольку она подготавливается принять оплодотворенное яйцо, набухает, увеличивает кровенаполнение.

Пройдя по маточным трубам, яйцеклетка прикрепляется в матке, где и будет ждать сперматозоид в течение оставшегося месяца (для этого и созревает яйцеклетка).

Если оплодотворения не произошло, то яйцеклетка отторгается от слизистой матки и через шейку матки выходит наружу в виде слизи, сгустков, кровь – это и есть менструация (месячные).Продолжительность

месячных составляет от трех до пяти дней. Желательно вести календарь с записями своего менструального цикла.

Особенности гигиены

В разговоре с дочкой о менструации обязательно нужно поговорить о гигиене в этот период. Если не соблюдать элементарные гигиенические нормы, это приведет к развитию различных инфекций из-за размножения патологических микробов и микроорганизмов, для которых менструальная кровь является идеальной средой для обитания.

По совету гинекологов девочкам лучше пользоваться прокладками, чем тампонами. Первый раз стоит их покупать вдвоем с дочкой, сопровождая покупку рассказом о разновидности прокладок. Позже она сможет выбирать подходящий вариант для себя самостоятельно.

Это страшное слово – пмс

Не стоит упускать из разговора предменструальный синдром. Всплеск гормонов может вызвать изменения в психо-эмоциональном состоянии подростка. Своевременный разговор поможет девочке понять, что с ней происходит, а раздражительность и слабость перед месячными не напугает ее и не застанет врасплох.

Стоит объяснить, как это происходит из-за того, что организм гормонально перестраивается. Зная причину, неприятное состояние ей будет легче перенести.

Если дочь с благодарностью приняла советы и выслушала информацию неплохо бы обсудить тему беременности. Полученные знания помогут ей во вступившей новой взрослой жизни следить за здоровьем и не совершать ошибок.

Какие вопросы могут возникнуть у дочери

После разговора девочка может задать некоторые вопросы. Было бы неплохо дать на них правильные и полные ответы. Игнорировать их или откладывать продолжение беседы на потом не стоит. Вопросы могут быть такими:

  1. Бывает ли боль при месячных? Это самый часто задающийся вопрос. На него нужно ответить достоверно. Если месячный цикл протекает нормально – они безболезненны. Могут быть неприятные тянущие ощущения, но это нормальное состояние. Если боли сильные, то обязательно найдите время для похода с дочкой к гинекологу.
  2. Что испытывают перед началом менструации? Ответить на него можно при помощи предменструальных признаков. В первое время каждая новая менструация будет заставать девочку врасплох, но со временем она научится слушать свое тело и будет понимать, когда и как приближается начало нового цикла.
  3. Когда наступают месячные в первый раз? Естественно, после этой беседы ей захочется узнать, когда же все начнется. В возрасте от десяти до тринадцати лет, наиболее часто зимой.
  4. Появляется что-то белое на плавках, почему? Увидев такое, подросток может решить, что у нее какая-то болезнь. Поясните: выделения – способ для поддержания влагалища в чистоте, это нормально.
  5. Могут ли они пойти, когда я буду в школе? Конечно, все может быть, для такого случая нужно иметь с собой про запас несколько прокладок или отпроситься с сегодняшних занятий домой.

 

Вместо заключения

Начало месячных у дочери – это новый этап ее развития. Постарайтесь подготовить ее к его наступлению, не оставайтесь в стороне. Старайтесь сохранять и поддерживать доверительные отношения, тогда и разговор на интимные темы будут даваться вам легче. Ведь впереди еще столько задушевных бесед с вашей взрослеющей дочкой.

childage.ru

признаки, возможные отклонения и подготовка

Первая менструация — это знаменательное и в то же время пугающее событие в жизни у девочки. Это знак взросления, который приносит радость и страх перед неизвестными ощущениями. К такому процессу важно заранее подготовиться и понимать, чего ждать. Чтобы менархе не стала сюрпризом, важно знать, как проявляются ее симптомы, и чего ждать от этой физиологической особенности взрослой женщины.

Основные признаки

Изменения, которые происходят в организме девочки перед наступлением полового созревания, не заметить невозможно. Эти процессы отражаются на ее поведении и характере. К таким признакам можно отнести следующие:

  • чрезмерное увлечение своим внешним видом;
  • появление интереса к рекламам гигиенических средств;
  • стеснение и попытки спрятать увеличение молочных желез;
  • обращение внимания посторонних на изменения.

Как будет реагировать на эти признаки девочка, во многом зависит от ее индивидуальных особенностей, от воспитания. Большую роль в этом играют следующие факторы:

  • эмоциональное состояние;
  • характер;
  • личностные качества;
  • осведомленность о наступающих переменах.

Все же, какой бы ни была реакция, у девочки вскоре придут первые месячные, и к этому нужно быть готовыми. Признаки у всех проявляются индивидуально. Впервые начинается этот процесс приблизительно в 8-12 лет.

К характерным признакам, говорящим о приближении полового созревания, относят такие:

  • изменение фигуры, делающие ее округлой и более женственной;
  • увеличение молочных желез;
  • в области наружных половых органов грубеет кожа, а сами покровы темнеют;
  • на теле, особенно на лобке и в подмышечных впадинах, появляются волосы;
  • усиленная секреция сальных желез под действием гормонов приводит к появлению сыпи и угрей;
  • меняется микрофлора влагалища, появляются обильные белые выделения;
  • может возникнуть перхоть из-за всплесков гормонов;
  • быстро пачкается кожа головы.

Кроме заметных признаков, у девушки появляются непонятные ощущения и дискомфорт еще задолго до начала первой менструации. Ребенок может почувствовать такое:

  • дискомфорт в паху и едва заметную боль;
  • непривычные головные боли;
  • плохое настроение, огорчение, раздражительность;
  • другие симптомы наступающей менструации.

И девочка, и родители могут испугаться, начать подозревать развитие какого-либо заболевания, но поводов для переживания нет.

Сроки наступления

Сказать точно, когда придет первая менструация у девочек, нельзя. Каждый организм индивидуален, к тому же на эти сроки влияют не только физические особенности, но и внешние факторы.

Еще 2-3 десятка лет назад менструация наступала в возрасте 17-18 лет. На настоящий момент половое созревание начинается гораздо раньше. Появление месячных уже в 12 лет не считают отклонением от нормы. Современный возраст созревшей девушки варьирует в пределах 10-16 лет. Все зависит от множества факторов:

  • наследственная предрасположенность;
  • питание;
  • условия жизни;
  • образ жизни;
  • перенесенные заболевания;
  • показатели физического развития.

Считается, что если у родственниц по женской стороне менструации начались рано, тогда и ждать ее у ребенка также следует раньше обычного. То же самое можно сказать при ускоренном физическом развитии. А вот если девочка часто болеет и заметно отстала от сверстников, то и месячные придут позже.

Поздняя менструация может наступить при плохом питании и недостатке необходимых витаминов и микроэлементов.

Менструация у девочек в возрасте 8-9 лет — явление редкое, но все же такое случается. Расстройство может быть вызвано гормональным дисбалансом или чрезмерными нагрузками. А вот месячные после 17 лет — это уже повод для беспокойства и посещения врача.

Задержка может говорить не только о гормональных патологиях, но также о нарушениях развития и функционирования половых органов, гипофиза или гипоталамуса. Причиной также являются эмоциональные нагрузки, физическая активность, экологическая обстановка.

Еще одной особенностью организма являются так называемые биологические часы. Чем раньше начались месячные, тем раньше они закончатся.

Возможные отклонения от нормы

Как уже говорили ранее, точных временных рамок для начала полового созревания и наступления менархе нет. Но если у девушки менструация пришла слишком рано, или ее нет вовсе, тогда это повод беспокоиться. Кроме того, не исключены и другие серьезные отклонения.

Нерегулярные месячные

Первый год или даже больше цикл еще не установился, поэтому точно сказать, сколько он длится, нельзя. Но если от последней менструации прошло более трех месяцев, медлить с обращением к врачу не стоит.

Обильные месячные

В норме при месячных женщина теряет от 50 до 150 миллилитров крови. Определить первые обильные месячные можно по количеству использованных прокладок. Если необходимость менять гигиеническое средство возникает чаще, чем раз в 3-4 часа, это говорит о наличии нарушений.

Длительные менструации

Сколько будет длиться период менструации, заранее сказать нельзя. Как и когда она начнется, для всех индивидуально. Но если такой период затягивается более чем на 8-9 дней, это говорит о патологии.

Болезненные менструации

У каждого человека индивидуальный болевой порог, а схваткообразные боли в первые циклы могут начаться внезапно и не на шутку испугать девочку. Возможны головокружения и недомогание. Если эти естественные симптомы мешают нормальной жизни, тогда следует обратиться к врачу.

Тянуть с визитом к специалисту не стоит — чем раньше будут выявлены отклонения, тем лучше. Если не придать значения такого рода кровотечениям, все может закончиться воспалительным процессом, возможно, понадобится чистка, и как это отразится на репродуктивном здоровье в будущем, не знает никто.

Что нужно делать

Если девочка до начала первой менструации не была проинформирована о том, что нужно делать в такой ситуации, в первый день менструации она столкнется с трудностями. Конечно, рекламные ролики доступно рассказывают обо всех возможных методах гигиены, о прокладках и тампонах, но есть также несколько правил которым важно следовать.

В период месячных, как в принципе и всегда, важно соблюдать все правила личной гигиены. Девочка должна чаще посещать душ и менять прокладки. Делать это нужно не просто при необходимости, а каждые 4-5 часов. Тампоны, несмотря на их удобство, в подростковом возрасте лучше не использовать. Это не связано с физиологическими особенностями подростка — просто они могут стать причиной интоксикации организма.

Выделения, которых не впитает тампон, могут задерживаться в организме, а этого категорически нельзя допускать.

Необходимо приучить девочку вести месячный календарь, отмечая в нем ПДПМ (первый день последней менструации). Это поможет и родителям, и ей следить за регулярностью цикла, а также длительностью месячных. Кроме того, беседы на подобные темы еще больше сблизят мать с ребенком.

Нельзя забывать о питании, рацион должен включать максимум витаминов и минералов. Особое внимание нужно уделить свежим фруктам и овощам, а также продуктам, влияющим на выработку и концентрацию крови. В меню должны входить печень, мясо, рыба.

К тем, кто тяжело и эмоционально переносит менструации, нужно относиться с терпением и пониманием. Ведь кому как не матери знать, что испытывает ребенок, ведь у нее так же когда-то были первые месячные.

Как подготовиться к важному моменту

Перед приближением важных дней с девочкой нужно провести беседу и рассказать, что ее ждет, какими способами защиты она может пользоваться в первые дни месячных. Важно показать, как пользоваться тампонами и прокладками, чтобы потом не было трудностей, когда будут начинаться важные дни.

Так как перед наступлением месячных организм девушки меняется, нужно подготовить ее к этому моменту морально. Ее не должны пугать изменения в теле и перепады настроения. Нужно дать понять ребенку, что мать знает, как все происходит. Все физиологические процессы перед наступлением месячных могут шокировать ребенка. Нужно расположить девочку к себе, чтобы она могла рассказать и поделиться всем, что чувствует. Так будет легче не только подростку, но и взрослые смогут в случае чего принять необходимые меры.

Ребенок должен знать: все, что с ним происходит, совершенно нормально, процесс взросления — физиологическое явление. Половое созревание и менструальный цикл говорит о способности девушки к ее важнейшему предназначению — рождению ребенка.

omesyachnyh.ru

Как подготовится к первой менструации и что о ней нужно знать? - Topkin

Содержание

  1. Менструация – правда и мифы
  2. Подготовка к первому менструальному циклу– способ обезопасить себя

Каждая девочка с раннего детства знает, что такое ПМС. Почему? Ответ прост – это ждет каждую, поэтому подготовка начинается заранее и еще это момент, когда девочка становится взрослой, то есть происходит ее половое созревание. Таким образом, с этого момента организм девочки готов к зачатию ребенка, что означает, что если подросток в это время начинает жить половой жизнью, то ему необходимо задуматься о предохранении.

Менструация – правда и мифы

Возраст, с которого начинаются месячные, индивидуален для каждой представительницы прекрасного пола, и варьируется от 12 до 14 лет – это норма. Но в наше время это уже не столь четкие рамки, так как есть случаи, когда месячные идут в 6 лет или не начинаются до 16. В чем причины? Их много:

  1. Экология – влияет на весь организм.
  2. Спорт – у девочек спортсменок из-за физических нагрузок может быть задержка начала менструации.
  3. Перенесенные заболевания, или хронические болезни.
  4. Стресс – может привести как к началу менструального цикла, так и приостановить его на несколько месяцев (например, смерть близкого человека может способствовать приостановки уже имеющихся месячных до нескольких месяцев).
  5. Неправильное питание тоже влияет на возраст начала менструации, у девочек с избытком веса может быть поздняя менструация из-за гормонального сбоя.
  6. Наследственность.

Начало месячных напрямую зависит от физического развития девочки – это высказывание не является верным на 100%, так как это тоже индивидуально. Есть случаи, когда месячные начинались у девочек, которые не имели никаких признаков взросления (округлости и грудь не проявлялись, не растут волосы и не проявляется угревая сыпь), первые признаки переходного возраста начинаются через пару месяцев после начала первого цикла.

Первая менструация сопровождается сильными болями и длится долгое время – это миф, который придумали сами подростки. На самом деле первая менструация (выделения) длится от трех до семи дней, но ее признаки начинают проявляться задолго до нее. Они могут быть ярко выраженными или пройти незамеченными: головная боль, тянущее ощущение внизу живота, частое смена настроения, апатия, слабость и тошнота, но чаще пропадает аппетит или, наоборот, обостряется.

Обильность выделений зачастую зависит от индивидуальных особенностей организма девушки и наследственности, это передается от взрослого поколения по материнской линии. Большая часть выделений выходит впервые 3 дня, остальные дни выделения должны быть незначительными, а последний день мажущими.

Но, несмотря на это, необходимо знать, когда нужно обращаться к врачу гинекологу:

  1. Первая менструация прошла без явных проблем, необходима консультация.
  2. Менструация длилась менее 3 дней или затянулась больше семи.
  3. При выделении ощущается сильная боль.
  4. Выделений либо слишком много, либо они скудные.
  5. Менструация не регулярна.

Подготовка к первому менструальному циклу– способ обезопасить себя

Как подготовится к первым месячным, если срок их начала не известен? Для этого каждая мама беседует со своим чадом о данной проблеме еще в раннем детстве (6-7 лет).

После беседы ребенку предоставляется правильная литература, из которой девочка самостоятельно может узнать все, что ее интересует по данному вопросу.

Маме необходимо купить своему ребенку все необходимое (для начала лучше воспользоваться прокладками), обезболивающие таблетки (против спазмов), тампоны, салфетки для гигиены.

Итак, каждая мать должна подготовить своего ребенка к взрослению, объяснить, что бояться не стоит, а если возникнут проблемы, то сразу же обратиться за специализированной помощью.

topkin.ru

Как подготовить дочь к первой менструации?

DatsoPic 2.0 © 2009 by Andrey Datso

Казалось, еще вчера ваша любимая дочь играла куклами, а самой заветной ее мечтой была примерка маминого платья или туфелек. Сейчас дочка выглядит и ведет себя как подросток, она хорошенько выросла и имеет совсем другие увлечения.

А это и является признаком того, что настало время разговора о первой менструации. Конечно, даже хорошо подготовленные к этому делу девочки боятся первых месячных. А что говорить о тех, кому мамы не удостоились рассказать о таком природном явлении.

  Именно по этой причине мамочки, прежде чем завести об разговор на деликатную тему, несколько дней всерьез выдумывают речи, после озвучивания которых любимое чадо не смутится, не испугается, а получит всю необходимую ей информацию. Главное, чтобы беседа была доверительной и откровенной.

Обязательны ли специальные разговоры с дочерью о менструации?

  Половое созревание само по себе является достаточно трудным периодом жизни подростка, ведь ребенок еще полностью не готов к изменениям, которые происходят в его организме.

  В случае если девочка не подготовлена к началу месячных, то, увидев кровь, она будет в шоке от происходящего. У некоторых девочек начинается паника и появляется страх. Кроме того, такой невеселый опыт может сыграть злую шутку и плохо сказаться на будущей личной жизни, отношении к сексу и материнству.

  Итак, в первую очередь, девочке стоит внятно пояснить, что месячные – это естественный процесс, это не болезнь и не травма, хотя и сопровождается неприятными ощущениями и болью. Девочка ни в коем случае не должна этого стесняться.

Какова роль мамы в этом деликатном разговоре?

  В наше время многочисленные источники могут помочь вашей дочке получить большой объем информации о месячных, начиная от телевидения, Интернета и фильмов, а заканчивая советами врачей и учителей.

  Главным недостатком таких источников является то, что информация, полученная из них, может оказаться неверной и непонятной, ваш ребенок может воспринять ее неправильно. И ни один их этих источников не предоставит девочке достаточной психологической и эмоциональной поддержки, не утешит и не защитит от страхов.

  В этом случае только мама может правильно выбрать слова, объяснить и успокоить свою любимую дочь. К тому же, как показывает опыт, именно с мамами, а не с бабушками, тетями, сестрами, девочки предпочитают обсуждать такую деликатную тему.

Как и когда необходимо провести «женскую» беседу?

  Разговор о предстоящем начале менструации можно назвать первым и самым серьезным разговором между мамой и дочкой.

   Психологи рекомендуют начинать беседовать на эту тему с девочками возрастом от 8 лет, несмотря на то, что первые месячные начинаются с 11 до 15 лет. Начало менструального цикла также зависит от веса девочки, ведь гормональный обмен напрямую связан с жировыми тканями и регулирует физические изменения в организме ребенка.

Итак, в возрасте 8-10 лет спокойно объясните дочке о том, как устроен и как функционирует женский организм. Доброжелательно расскажите о появлении груди и о начале менструации.

  Рассказывая о месячных, не забудьте о причинах их появления и  о роли, которую они играют в деторождении. Поясните дочери, что появление месячных означает, что она повзрослела, из девочки превратилась в девушку, ее маленькое хрупкое тело готово к зачатию ребенка. Заострите внимание на том, что забеременеть девочка сможет, но выносить ребенка ей не удастся. Не считайте эту тему лишней и ненужной, ведь по статистике первый сексуальный опыт девушки приобретают в среднем в 13 лет. Не станет лишней и беседа о болезнях, которые передаются половым путем.

Все не так страшно!

  Начиная беседу о месячных, обязательно расскажите обо всех синдромах и неприятных ощущениях, боли в животе, раздражительности и плохом настроении. Однако подчеркните, что все это  происходит на фоне гормональных изменений, разрыва сосудов и проходит через несколько дней.

  Еще одним важным пунктом, о котором стоит упомянуть во время разговора, является соблюдение личной гигиены девочки во время менструации. В такие дни мыться нужно несколько раз в день предпочтительнее в душе, а не в ванной. Если захотелось покупаться в море или речке, лучше подождать, пока месячные не закончатся. Только в случае сильного кровотечения, купаться не рекомендуется.

Средства гигиены – что лучше?

  Покажите дочери прокладки и тампоны и объясните, как ими нужно пользоваться. Нынче врачи установили тот факт, что тампоны не разрушают девственную плеву, так как во время месячных она имеет свойство растягиваться. Так что тампоны могут использовать даже девушки, конечно, важно правильно подобрать их.

  Начинайте ваш важный разговор с дочерью наедине, в удобном месте. В такой беседе нет места намекам и смущению, все необходимо называть своими именами для того, чтобы дочь все поняла.

  Предоставьте дочери как можно больше полезной информации, для этого вы можете купить специальную книгу для девочек, в которой доходчиво описаны особенности полового созревания. Можно почитать книгу вместе с дочкой, затем обсудить непонятные вопросы. Кроме того, в продаже имеются фильмы, которые дают достаточно понятную информацию о половом созревании.

  В начале беседы расспросите дочку о том, что ей уже известно о месячных, и если ее знания будут отличаться от правдивых, обязательно исправьте ее. Скорее всего, первый разговор с дочерью о менструации будет похож на монолог Гамлета, но постарайтесь всячески раскрепостить дочь и побудить ее задавать вопросы о том, что ей интересно или непонятно.

   Говоря о месячных впервые, рассказывайте лишь основные понятия, не перегружайте ее подробностями, ведь говорить об этом вам придется еще не один раз.

Что делать, если дочь не желает обсуждать эту тему?

  Она может утверждать, что все об этом знает, хотя на самом деле просто еще не готова побороть стеснение и сформулировать вслух вопросы.

  В таком случае вам нужно взять на себя всю инициативу, ведь это обязанность каждой матери. Возможно, разговор будет неловким, но имейте терпение, и через некоторое время ваша любимая дочь оценит все усилия.

Задай свой вопрос педиатру

www.vashevse.ru

Как девочке рассказать про месячные: подготовка, важные вопросы

Дочка взрослеет, радует глаз её расцвет, но и одновременно в материнском сердце растёт тревога. Как девочке рассказать про месячные, как объяснить правильно о половом развитии и много важного, чего родителей самих редко своевременно информировали? Сегодня появилось немало доступной литературы, где корректно написано о менструации и общепринятых правилах гигиены. Но специалисты рекомендуют с детьми на тему менархе поговорить лично, без сухости и страха отвечая на все каверзные вопросы ребёнка.

Подготовка к разговору о месячных

Многие мамы знают: мальчиков также следует проинформировать о женской физиологии, подсказать, что период месячных – вовсе не стыдно и девочек нельзя этим унижать, дразнить. Правильно воспитанный сын будет впоследствии адекватно реагировать на возможные эмоциональные всплески будущей жены или дочки, а значит, в его семье уменьшиться количество причин для скандалов.

Разговор с девочкой несёт совершенно иной характер. Дочке следует раскрыть максимально тему о менструальном цикле: когда начинается, его задача, признаки, как протекает менархе (первые месячные), необходимые действия во время критических дней и что запрещается делать.

Беседа может совершаться в 2–7 этапов. Но очень важно: на первом разговоре нельзя касаться вопросов болезненных ощущений и родов. Еще слишком рано и неизвестно, будет девочка тяжело переносить менструацию или нет. Тема месячных обязательно должна быть затронута до их начала, чтобы дочка не испугалась крови и не думала о смерти.

Важные вопросы о менструации

Маме необходимо самой написать последовательность разговора, прежде как рассказать дочери о первых месячных. В эпоху интернета женщины могут общаться на форумах со многими мамами, что расширяет возможности побольше разузнать о чужом опыте и вопросах, которые им задавали дочки. В помощь родителям, как ни странно, давно стала реклама женских гигиенических прокладок по телевидению. Дети уже знают цель их предназначения, поэтому мамы плавно дочерей вводят в курс событий.

Менархе может произойти в течение 2,5 лет от начала роста груди у ребёнка, появления волос на лобке и в подмышках. Нормой считается возраст от 9 до 16 лет. Многие мамы заблаговременно предупреждают дочку, что хотят поговорить на тему месячных и просят выделить девочке самой время. Перед беседой рекомендуют иметь подготовленный текст с информацией о менструации.В список включают темы:

  • через сколько времени начинается менархе;
  • первые признаки приближающейся менструации;
  • средства личной гигиены в период месячных;
  • что необходимо делать во время критических дней;
  • что запрещается девочкам совершать;
  • какие нормы течения цикла;
  • возможные отклонения и рекомендации для устранения причин;
  • ответы на все сопутствующие разговору вопросы дочери.

Книга Сексуальная энциклопедия для детей до 9 лет подскажет о том, как рассказать девочке о месячных. Также дочка в школе на специальном уроке может узнать от медработника про менструальный цикл и дополнительно получит на руки соответствующие брошюрки.

Среди каверзных вопросов часто приходиться давать ответы на темы полового акта, потери девственности, родов, венерических болезней, презервативов, гинекологических кресел и абортов. Специалистами рекомендовано рассказать обо всём девочке, но доступным языком и словами, соответствующими её возрасту, пообещав позже отдельно поговорить об этом.

Согласовав с дочкой время беседы, мама в доверительном тоне может начать с обсуждения этапов развития ребёнка и разницы в телосложении девочек, подростков-девушек и женщин. Затем рекомендуется спросить, что она уже знает и на какие вопросы хочет сразу получить ответы. Возможно, маме останется только дополнить информацию и подкорректировать её психоэмоциональное восприятие на необходимость менструального цикла.

Месячные дни и правила гигиены

К норме развития девочки относится появление на нижнем белье прозрачной жидкости перед началом менструации, чувствительность молочных желез, «странные» ощущения внизу живота и в области яичников, вызывающий дискомфорт.

Менархе начинается с появления коричневых или красных пятен на трусиках или простыне. Это выделяется менструальная кровь. За один раз (3–7 дней) её выльется не больше 150 мл, может выходить обильно или скудно. Менструация повторяется каждый месяц, длительность цикла составляет от 21 до 35 дней.Пока девочка не занимается сексом, желательно использовать только гипоаллергенные прокладки. Так, маме легче будет контролировать течение цикла, а дочке удобнее менять средство гигиены, не причинив вреда своему здоровью. Прокладка меняется 4-6 раз на день. Тампоны используют в основном после начала половой жизни. Их меняют каждые 1,5 часа, чтобы избежать развития инфекции внутри влагалища. Необходимо принимать регулярно душ, чащеподмываться (раз в 4-6 часов).

Перед первым месячным днём девушка может замечать тянущее ощущение внизу живота, это расширяется канал шейки, чтобы из матки легче выходили отделившиеся фрагменты эндометрия. Дочка в эти дни нередко бывает раздражена, хочет кушать сладкого.

Нельзя во время месячных активно заниматься физкультурой или гимнастикой, принимать горячие ножные или общие ванны, поднимать тяжёлые вещи, класть грелку либо лёд на живот, принимать лекарственные препараты (анальгетики, спазмолитики) без ведома родителей.

Важные моменты в разговоре

Девочку желательно предупредить о ПМС (предменструальный синдром), который возникает в связи с повышенной выработкой половых гормонов, а затем резкому их снижению в организме. Он проявляется раздражением, плачем, частыми сменами настроения.

Длительность цикла первые 3 года нестабильная, затем выравнивается. После менархе часто наступает перерыв между менструациями в 1-3 месяца. Это нормальное явление. Отклонением считается длительность критических дней свыше 7 суток, обильное выделение крови, начало менструации до формирования груди и раньше 9 лет.

Также неестественно, если на 17 год жизни ещё не настало менархе. Во всех этих случаях необходимо обратиться к детскому гинекологу. Причинами являются задержка полового развития, патологии, лишний вес или худоба.

Если девочка жалуется на сильные боли во время менструации, зуд в области половых губ, когда появились желто-зелёные выделения или ещё какие-либо патологические признаки, ребёнка надо отвести к врачу. Желательно ей заблаговременно рассказать о гинекологическом кресле, как на него садиться, что должен делать врач в процессе осмотра. До наступления совершеннолетия ребёнка мамам рекомендуется на консультации к доктору ходить вместе.

Заключение

Как подготовить дочку, чтобы она прекратила стесняться естественной для девочки темы? Маме следует выбрать момент, когда им при разговоре никто не помешает. Рекомендуют обратить внимание на то, расположен ли сам ребёнок к разговору, не отвлечёт ли его обсуждение менструации от важных ему занятий и подобные нюансы. Тогда разговор будет протекать плавно, душевно и все-все темы будут раскрыты. После беседы ещё раз акцентировать внимание ребёнка на своей готовности отвечать на все её волнующие вопросы в любое время.

omesyachnyh.ru

Как рассказать девочке о месячных, как объяснить дочке о менструальном цикле? Советы о том, как рассказать ребенку о месячных

 «Мамочка, а что это такое?» – спросила 7-летняя девочка, достав из ящика трюмо упаковку с тампонами. Будучи неподготовленной к разговору о половой зрелости и менструации, ее мама решила импровизировать. «Хм ... это насадки для стеклоочистителей, милая».

А Вы знаете, как рассказать о месячных, когда настанет время заговорить на эту тему со своей дочкой? Ведь это случится раньше, чем Вы предполагаете.

Как правило, первая менструация у девочек приходится на возраст 12 лет, но у некоторых она начинается гораздо раньше. Однако до этого Ваша дочь обратит внимание и на другие изменения, которые происходят с ее телом: последние исследования показали, что у большинства девочек молочные железы начинают развиваться в возрасте 9-10 лет.

Заметив эти изменения, Вы должны понимать, что ее первая менструация, возможно, не за горами: развитие молочных желез, как правило, начинается у ребенка примерно за 2 года до первых месячных. Волосы на лобке и в области подмышек появляются примерно за полгода до менструации. У Вас в запасе будет еще несколько месяцев, чтобы подумать, как рассказать девочке о месячных.

«На самом деле первая менструация должна быть промежуточным этапом в ряде бесед с дочерью о ее развитии – физических и психологических изменениях», – говорит Карен Загер, кандидат медицинских наук, практикующий психолог из Нью-Йорка и соавтор книги «Информация о девочках-подростках из первых рук: эксперт отвечает на вопросы родителей». The Inside Story on Teen Girls: Experts Answer Parents’ Questions. «Все эти беседы следует начинать с очень ранних лет, используя соответствующую возрасту ребенка форму разговора».

7 советов о том, как рассказать девочке о ее первых месячных

1. Начинайте говорить о месячных с раннего возраста. «Вы можете рассказать о месячных в контексте естественных природных функций, так дети лучше воспринимают информацию», – говорит доктор Загер. Можно сказать дочери: «Знаешь, однажды ты вырастешь и будешь выглядеть, как мама, у тебя появится грудь и вырастут волосы в определенных местах. Твое тело будет постоянно меняться, готовя тебя к тому, чтобы ты стала взрослой женщиной».

2. Постепенно начинайте говорить о более конкретных фактах. Вы можете больше рассказать девочке о том, что означает менструация. Можно объяснить, что наличие месячных указывает на возможность забеременеть, если девушка живет половой жизнью.

3. Отвечайте на вопросы просто, в соответствии с возрастом ребенка. Не стоит тщательно обдумывать, как рассказать дочке о месячных во всех подробностях. Если Ваша первоклассница нашла коробку с тампонами, Вы можете просто сказать ребенку: «Мама использует эти предметы, когда у нее бывают месячные», не вдаваясь в двухчасовые объяснения о менструальном цикле, овуляции и женской анатомии.

4. Постарайтесь понять, о чем на самом деле спрашивает Ваша дочь. Вместо того, чтобы пытаться догадаться, о чем рассказать дочке, выясните, что она уже знает о менструации. Возможно, она имеет общее представление о кровотечении или слышала, как другая девочка говорила о своих первых месячных. Спросите дочь: «Что тебе известно об этом?» Вам необходимо узнать, правильно ли она все поняла или нет, чтобы поделиться с ней достоверной информацией. Заодно у Вас будет время подумать, как правильно ответить на ее вопросы.

5. Используйте свой собственный опыт, чтобы начать разговор с дочерью. «Перед тем как рассказать ребенку о месячных, конечно, правильно было бы спросить: «Есть ли у тебя какие-либо вопросы?» Где-то на планете должен быть ребенок, который ответит «да». Но большинство так не отвечают», – говорит Линда Мадарас, соавтор серии популярных книг про здоровье, уход за детьми и воспитание. Вместо этого придерживайтесь более легкого подхода: «Знаешь, когда я была в твоем возрасте, я очень беспокоилась из-за первых месячных, потому что я думала, что это будет больно. А ты переживаешь из-за этого?»

6. Помните, что «я не знаю» – это вполне приемлемый ответ. Иногда дети задают вопросы, к которым мы не готовы. В таком случае лучше сказать: «Хороший вопрос. Я подумаю над ним и отвечу тебе». Но обязательно ответьте. Не притворяйтесь, что забыли об этом в надежде, что дочка тоже уже не помнит.

7. Не стоит просто вручать дочери книгу или видео. Вы можете использовать популярную литературу или видео в качестве отправной точки для беседы, в которой Вы объясните девочке про месячные. Но не стоит просто вручать дочери книгу и считать, что Ваша работа на этом окончена. Посмотрите с ребенком видео или прочитайте несколько страниц вместе, а после обсудите.

Что хотят знать девочки о своих первых месячных?

По мере приближения полового созревания девочку начинают интересовать перспективы прощания с детством и становления женщиной. У нее, вероятно, также возникают определенные мысли и опасения по поводу менструации и того, как ее тело начинает изменяться. Далее приведены некоторые вопросы, которые могут интересовать Вашу дочь.

  • Могут ли первые месячные начаться, когда я буду в школе? Многие девочки переживают из-за этого. Обсудите с дочерью, как она может выйти из подобной ситуации: носить с собой в сумочке средства гигиены, подойти к школьной медсестре или на крайний случай воспользоваться туалетной бумагой. Вы можете посоветовать дочке использовать ежедневные прокладки, например, CAREFREE®, чтобы быть готовой к «таким» дням и чувствовать себя уверенно, даже если менструация начнется неожиданно.
  • У меня еще нет месячных, но я заметила что-то белое на трусах. Что это? Это еще один серьезный повод для беспокойства у многих девочек, которые могут подумать, что они чем-то болеют. Вы можете рассказать о женской физиологии: о том, что выделения – это просто способ поддержания чистоты влагалища, и это совершенно нормально.
  • Как правильно пользоваться тампонами? Подобных проблем с гигиеническими прокладками не возникает, но в случае с тампонами многие оказываются в неловком положении. Вы можете предложить своей дочке немного подождать и привыкнуть к месячным, прежде чем начать пользоваться тампонами. Совет по поводу применения тампонов: начинайте с небольших размеров, например o.b.® ProComfort™ Mini, чтобы определить подходящую для девочки степень впитываемости. Объясните, что менять тампоны нужно каждые 4-8 часов в зависимости от интенсивности выделений. Убедитесь, что ребенок моет руки до того, как вставить и извлечь средство гигиены, и после этого.
  • Со мной все в порядке? Вне зависимости от того, начинаются ли критические дни в раннем, позднем или «подходящем» возрасте, девочка может опасаться, что с ней что-то не так. Объясните дочке, что месячные обязательно появятся, если их все еще нет. Или, если менструация началась слишком рано, скажите, что это случается со всеми девушками.

Страх на тему «со мной что-то не так» может привести к ситуации, когда девочка воспринимает обычные колебания цикла при ранней менструации как что-то страшное. «Обязательно расскажите дочери, что вначале менструация может появляться не каждый месяц. Нерегулярные месячные являются общим явлением в течение первого года или около того», – говорит Джон Стивер, доктор медицинских наук, доцент педиатрии кафедры подростковой медицины в Mt. Sinai School of Medicine. «Вы можете рассказать девочке о неприятных явлениях, которые могут возникнуть в «такие» дни, например, спазмах, задержке воды в организме, колебаниях веса, перепадах настроения и головных болях». Мы также предлагаем прочитать советы о том, как улучшить свое самочувствие, в соответствующем разделе.

«Никому не нравятся менструальные боли и другие симптомы. Но с возрастом мы, как правило, понимаем, когда они начинаются, и у нас всегда есть под рукой тампоны и простые обезболивающие средства. Поэтому у нас элемент неожиданности и тревоги отсутствует», – говорит доктор Загер. Молодые девушки, когда у них впервые начинается менструация, часто беспокоятся, поэтому при правильной подготовке к приходу месячных им будет легче справиться с этим процессом.

www.obtampons.ru


Смотрите также