Сильные боли при месячных в первый день причины у взрослого человека


Боли при месячных: причины и лечение

Менструации – физиологический процесс, который присущ каждой здоровой женщине. Он связан с некоторым дискомфортом и необходимостью проводить специфические гигиенические процедуры, но 70% женщин отмечают не просто неприятные ощущения, но и самую настоящую боль. Медицина классифицирует боль при месячных как дисменорея и различают две ее формы.

Оглавление: 1. Первичная дисменорея - Причины боли при месячных у девочек 2. Вторичная дисменорея - Причины болей при месячных у взрослых женщин 3. Лечение болей при месячных - Таблетки и немедикаментозные средства - Лечение боли при месячных народными средствами

Первичная дисменорея

Этим термином называются боли при месячных, которые возникают в подростковом возрасте. Отличительная особенность первичной дисменореи – боли возникают не сразу, а через 12-24 месяца после первого менструального цикла. Они могут быть постоянными, «выдержанными» на одном уровне интенсивности, но могут развиваться и от цикла к циклу становиться все сильнее.

Причины боли при месячных у девочек

Основной причиной появления болей при месячных в подростковом возрасте считается нарушение выработки гормонов, в частности, простогландина, который отвечает за интенсивность сокращения матки во время месячных. При нарушении синтеза этот гормон вырабатывается в значительно больших количествах, чем необходимо – отсюда и появляется боль.

Важную роль в формировании первичной дисменореи играет психоэмоциональный фактор – часто девушки морально готовят себя к предстоящему дискомфорту и порог чувствительности снижается: даже небольшая боль, которая не может классифицироваться как патологическая, воспринимается очень остро. Гинекологи отмечают, что первичная дисменорея может быть связана с эндометриозом – патология, связанная с разрастанием слизистой матки в другие органы половой системы. В таком случае к сильным болям присоединиться и обильное кровотечение.

Обратите внимание: боли при месячных первичного характера могут быть вызваны различными факторами и причинами – например, банальной нехваткой магния в крови. Поэтому молодая женщина должна пройти полное обследование для установления точной причины болевого синдрома.

Вторичная дисменорея

Так дифференцируют боли при месячных, которые возникают у женщины в возрасте старше 30 лет по причине органических изменений в органах половой системы. Для вторичной дисменореи характерно появление болей за пару дней до кровотечения и их окончание одновременно с месячными. При этом отмечается большое количество выделяемой крови, присутствие в выделениях сгустков.

Причины болей при месячных у взрослых женщин

Если первичная дисменорея возникает на фоне гормональных нарушений, то к 30 годам женщина уже прошла «испытанием» беременностью и родами – гормональный фон сбалансированный. Поэтому вторичная дисменорея возникает по следующим причинам:

  • любые воспалительные заболевания органов половой системы;
  • образование большого количества спаек – спаечная болезнь, которая является осложнением оперативного вмешательства;
  • патологическое расширение венозных сосудов, расположенных в малом тазу;
  • доброкачественные опухоли/новообразования – например, фибромиома, полипы шейки матки или цервикального канала и другие;
  • злокачественные образования;
  • эндометриоз.

Обратите внимание: причиной болей при месячных вторичного характера может стать внутриматочное контрацептивное средство.

Лечение болей при месячных

Первичная дисменорея лечится только гормональной терапией – гинеколог и эндокринолог обследуют молодую женщину на предмет нарушений в гормональной системе и назначают корректирующее лечение специфическими препаратами. Как правило, боли при месячных либо исчезают совсем, либо становятся не такими интенсивными. Вторичная дисменорея лечится только комплексными мерами – мало назначить лишь обезболивающие лекарственные препараты, необходимо будет проводить полный курс лечения выявленного патологического процесса.

Как устранить боли при месячных: таблетки и немедикаментозные средства

Прием анальгетиков и спазмолитиков даст, конечно, хороший эффект – боль на время прекратится, женщина почувствует значительное облегчение. Но ведь постоянный прием любых лекарственных средств, в том числе и с анальгетическими свойствами, приводит к развитию патологических процессов в печени, желудке и сердце. Кроме этого, со временем разовьется привыкание, будет требоваться прием большой дозы медикаментов…

В любом случае, употребление исключительно анальгетиков/спазмолитиков – не выход. Можно предпринять некоторые меры для облегчения состояния без медикаментов:

  1. Ножная ванна. Вода для нее должна быть горячей, но не кипяток! Процедуру можно проводить один раз в день, в удобное время, время проведения – не более 10 минут. Обратите внимание: категорически запрещено проводить горячие ножные ванны тем женщинам, у кого кроме болей при месячных присутствуют обильные выделения со сгустками крови.
  2. Чередование водных процедур. Необходимо провести ряд сидячих ванн поочередно с горячей и холодной водой. Эта процедура допустима дважды в день – утром и вечером, помогает бороться с застойными процессами в органах малого таза. Обратите внимание: если у женщины диагностировано злокачественное или доброкачественное новообразование, то сидячие ванны противопоказаны.
  3. Диета. Если исключить из рациона жиры, углеводы и сахар, то вероятность появления болей при месячных снижается в разы. Но учтите, что корректировать питание необходимо за месяц до менструального цикла – этот метод является профилактическим.
  4. Сухое тепло. В область анатомического расположения матки нужно приложить сухое тепло – нагретое сухое полотенце, небольшой мешочек с прогретым песком или солью. Обратите внимание: этот метод может вызвать обильное кровотечение, поэтому если имеется склонность к такому явлению, любые нагревательные процедуры противопоказаны.

Зная о том, что при месячных всегда бывают боли, можно предпринять некоторые меры в качестве профилактики. Например, заняться спортом – гинекологи хорошо знают, что именно женщинам с лишним весом присущи боли при месячных. Достаточно ежедневно проводить немного времени в тренажерном зале, заняться плаванием в бассейне и даже обычная зарядка дадут отличные результаты. Если женщина занимается сидячей работой, то нужно либо сменить трудовую деятельность, либо обеспечить себе двигательную активность.

Лечение боли при месячных народными средствами

Рецепты народной медицины, которые применяются для снятия болевого синдрома при месячных, не смогут устранить причину патологического явления. Но значительно облегчить свое состояние, принимая отвары лекарственных трав, вполне реально. Существует несколько вариантов приготовления болеутоляющих отваров:

  1. Лапчатка гусиная. Взять 50 грамм сухой травы и сварить отвар на водяной бане (300 мл воды, время прогревания – 15 минут). Затем готовое лекарство процедить, остудить и принимать по четверти стакана дважды в день на протяжении всех месячных. Выжатый «жмых» прикладывать к животу (чуть выше лобка) при обострении болевого синдрома.
  2. Девясил. Взять на 3 столовые ложки сухого исходника 500 мл воды, проварить все на водяной бане не менее 10 минут и оставить настаиваться на 4 часа. Затем принимать полученный отвар по 1 столовой ложке не менее 3 раз в день. Курс приема: за неделю до начала месячных, на протяжении их и 2 дня после окончания выделений.
  3. Двудомная крапива. Этот рецепт можно использовать только весной и летом – лекарство готовится из сока крапивы, который разбавляется водой в пропорции 1:1 и принимается по 1 столовой ложке трижды в день на протяжении месячных.
  4. Обыкновенная душица. Готовим спиртовую настойку: на 20 грамм сухой душицы взять 100 мл медицинского спирта и настаивать готовую смесь в течение 10 дней. За неделю до месячных и до полного их окончания принимать по 30-40 капель настойки один раз в сутки. Обратите внимание: данный рецепт противопоказан женщинам с диагностированными заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Если боли при месячных сопровождаются обильным кровотечением, то эффективно будет принимать травяные сборы. Готовятся они все по одной схеме: берется 100 грамм сухого сбора, заливается 500 мл воды и варится на открытом огне (не на водяной бане) в течение 20 минут. Затем отвары настаиваются и принимаются за 3 дня до начала месячных и на их протяжении. Какие травы могут входить в состав травяных сборов:

  1. Лапчатка прямостоячая, пастушья сумка, девясил, кора дуба, тысячелистник.
  2. Спорыш, белая омела, пастушья сумка.
  3. Лапчатка гусиная, корень валерианы, тысячелистник.
  4. Спорыш, полевой хвощ, золототысячник.

Обратите внимание: употребление любого отвара из категории «народная медицина» должно быть санкционировано гинекологом. В некоторых случаях, при имеющихся серьезных патологических процессах, женщине противопоказано принимать любые лекарственные препараты без назначения врача.

Боли при месячных могут быть чисто физиологическим фактором, но могут свидетельствовать о патологии в репродуктивной или эндокринной системе организма. Поэтому самостоятельный прием обезболивающих средств, отваров из лекарственных трав могут скрыть истинную клиническую картину – врач не сможет своевременно поставить точный диагноз, здоровье женщины будет неизбежно ухудшаться.

Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории.

2,599 просмотров всего, 2 просмотров сегодня

Загрузка...

okeydoc.ru

Боли при месячных (менструации) - характер, что принимать, дисменорея, что делать, что выпить, чем снять, чем обезболить, что пить, это нормально или нет

Боли при месячных умеренного характера являются нормой и сопровождают критические дни примерно у 70% женщин репродуктивного возраста.

Несильно выраженные болевые ощущения, дискомфорт, но терпимый, слабость – особенно у нерожавших девушек – все это относится к норме.

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ

О физиологии

Месячные в простонародье или менструация по-медицински – процесс в женском организме, в результате которого происходит отторжение слизистой матки. Как следствие, появляются кровянистые выделения.

В этот период мышцы стенок матки сильно сокращаются, происходит спазм сосудов. Ткани лишаются возможности полноценно питаться, по этой причине возникает сильная боль при месячных.

Основные причины – высокий уровень в крови простагландинов. На протяжении всего цикла функционирование матки направлено на подготовку к зачатию. Ткани ее внутренней полости интенсивно питаются и покрываются мелкими кровеносными сосудами. Именно они при наступлении беременности будут питать зародыш.

При отсутствии зачатия ткани не имеют возможности выполнить предназначенную функцию, а поэтому выталкиваются маткой наружу. Мышцы органа сокращаются, шейка раскрывается. Поэтому боль при месячных, характер которой умеренный, является вполне естественной.

Сильные боли могут указывать на проблемы в женском организме. Не стоит их терпеть, необходимо обратиться к врачу. И если беспокоят нетерпимые боли при месячных, что принимать, тоже назначает только гинеколог.

Боли при месячных

Когда появляются сильные боли при месячных, что делать и почему это происходит, знают не все девушки и женщины.

При наступлении критических дней в тканях маточной полости вырабатывается гормон простагландин. Это и есть «виновник» начала сокращений. Количество гормона напрямую влияет на интенсивность болей.

Дисменорея, а это другое название болезненных месячных, бывает двух видов – первичная и вторичная.

Первичная дисменорея

Данное состояние диагностируют у девушек-подростков и женщин в возрасте до 35 лет. Его причина – в уровне вырабатываемого простагландина. Именно он провоцирует спазм сосудов и появление болей схваткообразного характера. И на вопрос, это нормально или нет, ответ – да, нормально.

Симптомы первичной дисменореи:

  • одинаковые болевые ощущения на протяжении всей менструации;
  • дискомфорт в области поясницы;
  • слабость;
  • тошнота, рвота;
  • головные боли и головокружение;
  • проблемы со стулом.

В большинстве случаев, если организм здоров, все эти признаки пропадают после родов, или с возрастом у девочек-подростков.

Вторичная дисменорея

Эта патология диагностируется у женщин в возрасте старше 35 лет. Причин дисменореи у этой категории лиц множество:

  • Гинекологические проблемы: воспалительные процессы и патологии органов малого таза, эндометриоз, полипы, миома матки, фиброматозные узлы, следствие гинекологических операций, абортов, выскабливаний.
  • Контрацепция: использование внутриматочных спиралей.
  • Другие: нарушение обмена веществ, гормональный дисбаланс, наследственность, неправильное питание.

Рекомендации при этом – немедленное обращение к гинекологу. Если после 35 возникают сильные боли при месячных – что выпить, чем снять, чем обезболить – все это вопросы к доктору.

В результате диагностики будет выявлена причина болевых ощущений. Назначенная терапия и устранение первоначальной причины дискомфорта позволят избавиться от мучительных проблем.

Что принимать?

Избавиться от неприятных ощущений, если они не сильно беспокоят, можно самостоятельно. Что пить в этом случае? Возможно применение безрецептурных лекарств, к которым относятся следующие:

  • Противовоспалительные нестероидные препараты. Хорошо снимают боль. Сюда относится Ибупрофен.
  • Спазмолитики. Это – Анальгин, Спазмалгон, Но-шпа.
  • Успокоительные. Если причина дискомфорта в перенесенном стрессе, переизбытке эмоций, можно принять Экстракт валерианы.

Еще один способ терапии – прием оральной контрацепции. Однако данная категория препаратов принимается строго по назначению врача. В их составе содержатся гормоны, которые нормализуют гормональный фон в женском организме, в результате чего исчезают болезненные ощущения.

Народные методы

Если нет желания пить таблетки, можно обратиться к средствам народной медицины.

Рецепты эффективных настоев:

  • Корень девясила. Залить одну чайную ложку травы стаканом кипятка, настоять в течение часа, принимать по 1 столовой ложке трижды в день.
  • Листья малины. Залить стаканом кипящей воды 3 чайные ложки сырья, настоять в течение 15 минут, принимать на протяжении дня маленькими глотками.
  • Полевой хвощ. Залить 300 мл кипящей воды одну столовую ложку растения, настоять в течение часа, принимать по 50 мл ежечасно. При уменьшении интенсивности боли увеличивать интервал приема настоя.

Почему идут очень скудные месячные? Читайте в статье о причинах скудных выделений, гинекологических заболеваниях, приеме противозачаточных средств и других проблемах в работе женского организма.

Почему болит грудь за неделю до месячных? Подробности в этой статье.

Рекомендации

Справиться с несильными болезненными ощущениями без приема обезболивающих средств можно, соблюдая ряд несложных рекомендаций:

  • режим дня;
  • сбалансированное питание;
  • полноценный сон;
  • отказ от кофе, никотина, спиртных напитков;
  • исключение стрессовых ситуаций;
  • приведение веса в норму;
  • нормальная физическая активность.

На видео о болезненной менструации

zdorove-zhenshhiny.ru

❶ Боли при месячных. Почему они бывают и как с ними бороться :: JustLady.ru

Что болит при месячных

Многие из нас мирятся с болью во время месячных, считая, что они – нормальная, пусть и довольно неприятная, но неотъемлемая часть менструаций. И напрасно. Потому что подобные боли нередко являются симптомом какого-то заболевания.

Менструации – это не только биологический, но и механический процесс. В их период происходит очистка организма от того, что уже не представляет функциональной надобности. Наша нервная система во время месячных поочерёдно возбуждает мышцы половых органов, выводя наружу всё ненужное. Этот процесс регулируют нервные импульсы, которые проводятся через нервные клетки. Если какие-то из этих клеток из-за недостатка их питания или по другим причинам, блокируют нервные импульсы, в периодичности мышечных сокращений происходит разлад. Именно он и способствует возникновению болей. Болезненные менструации в медицине называются дисменореей или альгоменореей.

Обычно боль появляется в низу живота за несколько часов до начала менструации и продолжается один-два дня. Она может быть схваткообразной, ноющей, колющей и отдаёт в поясницу или в крестец. Есть несколько степеней тяжести таких болей. При первой, самой распространённой, степени, они умеренные, вызывающие лишь лёгкое недомогание и практически не мешающие социальной активности. Появляются такие боли в подростковом возрасте и со временем стихают, а после родов и вообще могут пройти. Однако если этого не происходит, следует насторожиться. Иначе лёгкая форма дисменореи угрожает постепенно превратиться в более тяжёлую форму, с довольно сильными и продолжительными болями.

При альгоменорее средней тяжести, кроме сильных болей, может появляться озноб, тошнота, головные боли, общая слабость, головокружение. Психическое и эмоциональное состояние женщины ухудшается, её работоспособность значительно снижается. Для облегчения самочувствия в этом случае требуются, как правило, лекарственные препараты, которые должен подобрать врач.

Что касается третьей степени дисменореи, то при ней возникают очень сильные боли внизу живота и в области поясницы, появляется резко выраженная общая слабость и сильная головная боль. Нередко при этом поднимается температура, боли в сердце, тахикардия, рвота. Женщина может падать в обмороки. Болеутоляющие средства в такой ситуации не помогают. Опасна ли дисменорея? В целом, да, так как она не только может быть признаком какого-то достаточно тяжёлого заболевания, но и привести к нарушению менструального цикла или бесплодию.

Так почему боли при месячных возникают?

Как снизить боль

Медики предполагают, что одной из причин появления болей является нарушение гормонального баланса. Кроме того, боли при месячных бывают вследствие заболевания нервной системы или мочеполовых органов, при недоразвитой матке или матке, имеющей перегиб, из-за воспалительных процессов, рубцовых сужений шейки матки, опухоли, кисты. В том случае, если боли нерегулярны, они могут появляться из-за снижения порога болевой чувствительности, которое произошло по причине психологического или физического перенапряжения.

Боли при месячных, конечно, мучительны. И, чтобы как-то избавиться от них, мы принимаем болеутоляющие препараты, и вроде чувствуем себя намного лучше. Но проходит месяц, и всё вновь повторяется. Ничего удивительного, ведь при помощи болеутоляющих средств мы убираем боль, но не ликвидируем её причину. Поэтому, прежде чем пить таблетки, целесообразно пройти обследование у врача и убедиться, что боли не являются следствием какого-то заболевания. Если болезнь не будет обнаружена, и боли вызваны неправильным положением матки или какими-то другими причинами, следует попробовать снизить их, не используя лекарственные средства. Это, к примеру, может быть горячая ножная ванна и диета с низким содержанием жиров и сахара. Помогают снизить боль при месячных чаи из малины и мяты, чередование тёплых и прохладных сидячих ванн, комплексы физических упражнений.

Если же боли не прекращаются и не уменьшаются, можно принять такие болеутоляющие препараты, как но-шпа, анальгин, аспирин, солпадеин, ибупрофен. Болезненные ощущения обычно со временем исчезают у женщин, регулярно принимающих противозачаточные таблетки. Помогают снизить сильную боль шоколад и бананы.

В целом, универсального средства снизить боль, в данном случае, нет. Каждая из нас выбирает свой, наиболее подходящий в той или иной ситуации, способ. Одним словом, не стоит изматывать себя, стоически выдерживая боли при месячных, - они не являются чем-то неизбежным и необходимым. И сами боли, и их постоянное ожидание очень неблагоприятно сказываются и на психике, и на работоспособности, и на отношениях с окружающими. Поэтому надо стремиться избавиться от них, в первую очередь, конечно же, обратившись к врачу. Это позволит исключить или подтвердить наличие какого-то заболевания и поможет выбрать метод обезболивания.

Рекомендованные препараты и пищевые добавки

Так есть ли эффективный и при этом безопасный способ справиться с болями при месячных? Да, есть. Помимо обязательного выявления причин болей (рекомендации гинеколога-эндокринолога или клинического психолога могут быть единственным выходом из данной ситуации!) и индивидуально назначаемого врачами лечения, сегодня уже существуют средства, которые мы можем уверенно рекомендовать большинству пациенткам с данным симптомом.

Одно из самых безопасных и сбалансированных средств, которые можно найти в современных аптеках — специальный комплекс витаминов, микроэлементов и растительных экстрактов «Тайм-Фактор». Он разработан для нормализации менструального цикла: для каждой фаз есть отдельная капсула с точно подобранным составом необходимых компонентов.

«Тайм-Фактор» содержит природные компоненты, поддерживающие женский организм, и в то же время не содержит гормонов (которые могут вызывать ощутимые побочные эффекты) или других компонентов, способных нарушить его естественную саморегуляцию. За счет этого женщина может деликатно, «мягко» восстановить баланс необходимых веществ в своем организме и избавиться от боли и дискомфорта.

Компоненты «Тайм-Фактора» способствуют нормализации ритмичности и продолжительности менструального цикла и смягчению симптомов предменструального симптома.

При этом стоит помнить: даже если вы принимаете витамины, пищевые добавки, лекарственные препараты — не менее важным и эффективным средством остаются физические нагрузки, правильное питание, достаточный сон и устранение эмоциональных перегрузок.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА. БАД. НЕ  ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ.

Ольга Кочева

Женский журнал JustLady

www.justlady.ru

Менструальная боль, что делать если при месячных болит живот

Менструальные боли испытывают около половины всех девушек и женщин. Причины, физические упражнения и 29 народных рецептов средств от сильных болей при месячных

А трети женщин приходится даже вызывать скорую помощь — такие у них бывают сильные менструальные боли.

Если у Вас это постоянная проблема, и боль не снимается обычным обезболивающим, я уже не говорю о таком тяжелом состоянии, когда приходится вызывать скорую, обязательно обратитесь к гинекологу. Только врач может достаточно точно определить причину таких сильных болей при месячных.

Сильные боли при месячных причины

Регулярные менструальные боли и значительное ухудшение общего состояния при менструации называется дисменореей.

Это ухудшение состояния во время менструации или перед ней, которое выражается болями внизу живота и в пояснице, а также головной болью.

Она бывает первичная (функциональная) и вторичная.

Первичная дисменорея может проявиться через пару лет после начала менструаций. У взрослых женщин она может самостоятельно пройти с возрастом или после родов.

Вторичная же дисменорея возникает, как следствие заболевания мочеполовой системы, а иногда, как реакция на маточную спираль. В этом случае более сильные боли при менструации, чем у первичной дисменореи. Чаще всего она диагностируется в возрасте 20-30 лет.

Если у Вас возникла острая боль в животе, похожая на менструальную, а срок менструации еще не подошел, не раздумывая, вызывайте скорую помощь, так как есть вероятность внематочной беременности. И тут счет уже идет даже не на часы…

Сильные боли при менструации приводят к раздражительности и депрессии. Так что тут дело не только в боли, как таковой.

Схожие с менструальными боли могут возникать и во время беременности. Естественно, что обезболивающие лекарства принимать нельзя, а нужно срочно показаться врачу или вызывать скорую помощь.

Так что сильная боль при месячных причины может иметь разные, и определить их может только врач.

В любом случае для снижения сильных болей при месячных ни в коем разе нельзя делать следующее:

— пользоваться горячей грелкой

— накладывать лед

— употреблять спиртное

— употреблять чрезмерно болеутоляющие средства и спазмолитики

И, как я уже говорила, если у Вас частые менструальные боли нужно обязательно проконсультироваться у гинеколога, не откладывая это до следующего раза..

Сильные боли при месячных что делать в домашних условиях

Первичная дисменорея может отступить при рациональном питании, физической активности, исключении курения и спиртного, ограничении кофе, насыщенных жиров и снятии стрессов.

При вторичной дисменорее нужно, прежде всего, убрать причину ее возникновения: лечить заболевания мочеполовой системы и, может быть, отказаться от внутриматочной спирали, если боли появились после того, как ее установили.

Включите в свой рацион, продукты, которые содержат кальций и ненасыщенный жирные кислоты Омега-3. Еще нужно обеспечить свой организм достаточным количеством жидкости: не менее 30мл на килограмм массы тела.

Как уменьшить боль при месячных без таблеток упражнениями и массажем

1. Полезны специальные упражнения: лягте на спину и прижмите к животу согнутые ноги, обхватите их руками и расслабьтесь на 20 минут.

2. Во время сильных болей при месячных полезен и массаж поясницы и крестца (нижней части позвоночника): положите под крестец сжатые кулаки так, чтобы косточки больших пальцев упирались в ямки (Вы сами найдете это чувствительное место). Через несколько минут боль ослабится. Меня так учили делать во время родов, чтобы снять боль. Можно вместо кулаков лечь на 2 теннисных мяча (не для настольного тенниса, конечно).

3. Точечный массаж тоже поможет во время сильных болей при месячных, но не усердствуйте при этом, чтобы не получить противоположный результат: кончиком указательного пальца легко круговыми движениями массируйте точку, которая расположена по средней линии лба на сантиметр ниже линии роста волос, до снятия боли.

4. Чтобы уменьшить менструальную боль, примите коленно-локтевое положение и максимально опустите плечи и голову. Теперь начинайте крутить тазом по 2-3 полных оборота в каждую сторону примерно 5 минут.

5. Сядьте на ковер, раздвиньте ноги и соедините ступни. Положите на них руки, чтобы удержать на месте, а коленями, как бы машите вверх-вниз 10 минут.

Я не буду сейчас рассказывать о лекарствах, которые нужно принимать при менструальных болях: их Вам назначит врач.

А вот о народных средствах, которые применяли еще наши бабушки и прабабушки, я Вам расскажу. Их достаточно много. Разные народы имели свои рецепты, которые определялись их местом жительства и культурой.

Так как основной фактической причиной боли является спазм гладких мышц матки, то рецепты народных средств направлены в большинстве своем именно на снятие этих спазмов.

Как уменьшить боль при месячных что делать

Как снять менструальные боли – такой вопрос стает периодически перед каждой женщиной. Для Вас: 29 народных рецептов, чтобы уменьшилась менструальная боль

Напомню, что болеутоляющие лекарства, чтобы снять менструальную боль, Вам назначит врач, а здесь мы рассматриваем только народный опыт в решении этой проблемы.

А здесь мы поговорим о том, как избавиться от боли в животе при месячных без таблеток.

  1.  Добавьте в теплое молоко ½ чайной ложечки корицы и выпейте его мелкими глотками.
  2. Горсть малиновых листьев залейте литром горячей воды и кипятите 15 мин. Через полчаса процедите отвар и пейте по 200мл в день.
  3. Залейте столовую ложку щавеля 300мл холодной воды, накройте крышкой и прокипятите 15 мин. Через 4 часа процедите и пейте 3р. в день по ст. ложке перед едой неделю перед менструацией.
  4. Смешайте ихтиоловую мазь с вазелином (продаются в аптеке) и намажьте на ночь низ живота. Перед сном выпейте имбирный чай с медом.
  5. Смешайте в равных количествах календулу, цветы маргариток и зверобой. 3 ст. ложки смеси залейте 500мл кипятка. Через полчаса процедить и выпить за 3 раза, добавляя 5-6 капель настойки пустырника или валерианы.
  6. Смешайте чайную ложечку ромашки и по половине чайной ложечки зверобоя и липы, залейте двумя стаканами кипятка и накройте крышкой. Процедите после остывания и пейте в качестве чая 2 дня до менструации и 2 дня во время нее.
  7. Смешайте поровну ромашку и мелиссу лимонную. Заваривайте, как травяной чай, через час процедите. Пейте до еды по 100мл за неделю до начала месячных.
  8. Залить стаканом кипятка 1 ст. ложку водяного перца (травы), через час процедите и употребляйте столовую ложку 3р. в день.
  9. Смешать поровну медуницу, малиновые листья и полевой хвощ. 1 ст. ложку смеси залить 1,5 стакана кипятка, накрой те крышкой. Через 20 минут процедить и добавить по вкусу малиновое варенье или свежие ягоды. Пить по трети стакана 3р. в день после еды.
  10. Столовую ложку сухих корней одуванчика залить стаканом воды, прокипятить 10 минут. За неделю до месячных пить 2р. в день
  11. Смешайте равное количество зверобоя, хвоща полевого и дубовой коры. 3 ст. ложки сбора залейте 4 стаканами кипятка и хорошо накройте. После охлаждения процедите и употребите за три раза, добавляя по 5-6 кап. успокаивающей аптечной настойки: пустырника или валерианы.
  12. Смешайте и измельчите по 1 части спорыша и полевого хвоща, добавьте 5 частей лапчатки и 3 части золототысячника. 2 ст. ложки смеси залейте 500мл кипятка, накройте, а через час процедите. Выпейте за несколько раз, медленными глоточками.
  13. Залейте литром воды 2 ст. ложки измельченных корня девясила и прокипятите на водяной бане полчаса, укутайте. После полного остывания процедите и употребляйте по столовой ложке 3р. в день.
  14. Смешайте по чайной ложечке ромашки и измельченного корня девясила, добавьте по столовой ложке дубовой коры и зверобоя и заварите 750мл кипятка на час. Процедить и выпивать трижды в день, как чай.
  15. Положите в ноги грелку или пластиковые бутылки с горячей водой. Это поможет от боли при месячных. Греть живот и поясницу нельзя!
  16. Смешайте поровну измельченные: подорожник, крапиву, кислицу и тысячелистник. Столовую ложку сбора заварите в термосе 0,5л кипятка. Через час процедите и употребляйте по 100-200мл 3р. в день
  17. Столовую ложку измельченной таволги заварить, как чай стаканом кипятка. За неделю до месячных выпивайте по стакану в день. Продолжайте пить такой чай в период месячных и еще дней 5 после их окончания.
  18. Десертную ложку коры белой ивы залить 200мл воды и кипятить 10 мин. Через 30мин. процедить. Пить по 70мл 3р. в день.
  19. Заварите 2 ст. ложки кислицы 400мл кипятка, через 30мин. процедите и пейте по 100мл 4р. в день
  20. Послюните палец и смажьте пупок слюной, а сверху насыпьте чуть-чуть соли, боль пройдет.
  21. С вечера залейте половину чайной ложечки семян сельдерея 200мл холодной воды. Утром процедите и выпивайте каждый день 4р. по 1 ст. ложке за 30мин. до еды – боли во время месячных уменьшатся.
  22. Смешайте 3 ч. по весу мяты и корня валерианы (с корневищем) и 4 части ромашки. Столовую ложку сбора залейте 200мл кипятка, охладите до терпимой температуры и выпивайте, как чай 3 р. в день.
  23. От боли при месячных как избавиться при помощи любистка: 50г корня любистка залейте литром воды, кипятите на тихом огне 20 минут, остудите и процедите.
  24. Неплохой результат дают клизмы с ромашкой: заварите столовую ложечку ромашки литром воды, остудите почти до комнатной температуры , процедите и используйте для клизмения.
  25. Смешайте поровну листья ежевики, мяты и березы, тысячелистник, корень валерианы и кору крушины, хорошо измельчите. Столовую ложку смеси заварите 200мл кипятка, остудите под крышкой и процедите. Выпейте постепенно за день.
  26. Смешайте 50мл масла зверобоя, по 5 кап. масла майорана и тысячелистника и 4 капли масла шалфея мускатного. Проверьте, нет ли к Вас аллергии на такую смесь: разведите 2 капли этого микса 10 кап. растительного и капните на внутреннюю часть запястья. Если через полчаса реакция не появилась, втирайте масло в крестец и нижнюю часть живота.
  27. Смешать 10% экстракт прополиса (аптечный) или 20% настойку прополиса с тем же количеством аптечной настойки календулы. Столовую ложку смеси добавить в 500мл теплой воды и делайте примочки на нижнюю часть живота.
  28. Заварите 2 столовых ложечки душицы половиной литра кипятка, накройте крышкой. Через полчаса процедите и пейте до еды по 3р. в день.
  29. Измельчите кору калины и 4 чайные ложечки ее кипятите в 200мл воды полчаса, процедите и долейте до 200мл. Пейте 3р. в день до еды по столовой ложке.

Вы узнали, как уменьшить боль при месячных в домашних условиях народными средствами.

Вам было интересно узнать что делать если при месячных болит живот? Поделитесь со своими подругами, как снять боли при месячных без таблеток: нажмите кнопки социальных сетей!

А у Вас есть рецепты средств, при употреблении которых уменьшается менструальная боль? Напишите, пожалуйста, в комментариях!

vita-jizn.net


Смотрите также